ЦИТАТЫ

"Чем больше человек забывает себя - отдавая себя служению важному делу или любви к другому человеческому существу - тем более он человечен и тем более он реализует себя." Виктор Франкл

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

мая 22

Высказывания о любви …

i* Нет на свете силы более могущественной, чем любовь. И. Стравинский.

* Однажды вы поймете, что любовь исцеляет все, и любовь - это все, что есть на свете. Г. Зукав.

* Любовь - это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить и все же она у тебя остается. Л. Толстой.

* Любовь - это светильник, озаряющий Вселенную; без света любви земля превратилась бы в бесплодную пустыню, а человек - в пригоршню пыли. М. Брэддон

* Великая цель всякого человеческого существа - осознать любовь. Любовь - не в другом, а в нас самих, и мы сами ее в себе пробуждаем. А вот для того, чтобы ее пробудить, и нужен этот другой. Вселенная обретает смысл лишь в том случае, если нам есть с кем поделиться нашими чувствами. Пауло Коэльо.

* Человек рождается благодаря любви, растёт в любви, а потом, чтобы соединиться с любовью иного уровня, покидает родительскую любовь и ищет любви своей второй половинки. Любовь родителей можно считать  на стадии формирования, супружескую любовь -  на стадии роста. Но как бы супруги не любили друг друга, их  любовь не совершенна, если у них нет детей. Вот почему люди хотят иметь детей. Это любовь совершенного типа. Итак, человек проходит через любовь родителей, супружескую любовь и любовь детей. В этом заключается  суть человеческой жизни  и основополагающий путь ,  соответствующий   идеалу любви, на котором зиждется  Божье творение. Сан Мён Мун

* Любовь - начало и конец нашего существования. Без любви нет жизни. Поэтому-то любовь есть то, перед чем преклоняется мудрый человек. Конфуций.

* Убеждение в том, что настоящая любовь существует, даётся человеку как награда за жизнь, направленную к познанию любви. С.О. Высочанский.

* Единственное, что имеет значение в конце нашего пребывания на земле, - это то, как сильно мы любили, каким было качество нашей любви. Ричард Бах.

* Любить - значит видеть человека таким, каким его задумал Бог. Ф.М. Достоевский.

* Любовь - единственная из всех сфер человеческого общения, представляющая собой удивительное сплетение духовного и физического наслаждения, создающая ощущение наполненности жизни смыслом и счастьем. С. Ильина.

* Если вы стремитесь разрешить какую-нибудь проблему, делайте это с любовью. Вы поймете, что причина вашей проблемы в недостатке любви, ибо такова причина всех проблем. Кен Кэри.

* В ревности больше любви к себе, чем к другому. Ларошфуко.

* Истина заключается в том, что существует лишь одна высочайшая ценность - любовь. Хелен Хэйес.

* Разлука для любви - что ветер для огня: слабую она гасит, а большую раздувает. Роже де Бюсси-Рабютен.

* Если бы каждый человек любил всех людей, то всякий обладал бы вселенной. Иоганн Фридрих Шиллер.

* Любить глубоко - это значит забыть о себе. Ж. Руссо.

* Любовь - есть радостное приятие и благословение всего живого и сущего, та открытость душ, которая открывает свои объятия всякому проявлению бытия как такового, ощущает его божественный смысл. Семен Франк.

*Почему семья - это хорошо? Потому что в ней существует фундамент, благодаря которому люди могут свободно отдавать и принимать любовь в отношениях друг с другом; потому что в семье они могут процветать. Вот почему человек тоскует по родному краю, где живут его родители, братья и сестры. Сан Мён Мун

* Для брака полный сосуд эмоциональной любви настолько же важен, как важен для автомобиля полный топливный бак. Вести свой брак по дороге жизни на пустом “баке любви” может быть даже более безнадёжно, чем пытаться ехать на автомобиле без горючего. И обойтись это может гораздо дороже. Каким бы хорошим не был ваш брак сейчас, его всегда можно улучшить. Отношения брака сами по себе изначально предназначены для передачи любви и близости. Брак также является тем основным местом, где может быть заполнен внутренний “сосуд любви”. Гери Чепмен.

* Любовь - единственное в природе, где даже сила воображения не находит дна и не видит предела! Иоганн Фридрих Шиллер.

* Настоящая любовь - это обретение самого себя в отказе от самого себя и в исчезновении себя в другом. Гегель.

* Любовь сильнее смерти и страха смерти. Только ею, только любовью держится и движется жизнь. И. Тургенев.

* Любовь нельзя отвергнуть, ибо это - пища нашего бытия. Откажешься от нее - умрешь с голоду, глядя на отягощенные плодами ветви древа жизни и не решаясь сорвать эти плоды, хотя вот они - только руку протяни. Всякое знание состоит прежде всего в умении слушать голос собственной души. Паоло Коэльо. .

* Любовь, которая ежедневно не возрождается, ежедневно умирает. Халиль Джебран.

* Любить тех, кто ошибается и заблуждается, - особое свойство человека. Такая любовь рождается тогда, когда ты понимаешь, что все люди - твои братья; что они погрязли в невежестве и заблуждаются не по своей воле. Марк Аврелий.

* Люди недоверчивые в отношении самих себя, больше хотят быть любимыми, нежели любить, дабы однажды, хотя бы на мгновение, суметь поверить в самих себя. Фридрих Ницше.

* Супружеская любовь, которая проходит через тысячу случайностей, самое прекрасное чудо, хотя и самое обыденное. Франсуа Мориак.

* Где любят нас - лишь там очаг родимый. Дж. Байрон.

* Великая цель всякого человеческого существа - осознать любовь. Любовь - не в другом, а в нас самих, и мы сами ее в себе пробуждаем. А вот только для того, чтобы пробудить, и нужен этот другой. Вселенная обретает смысл лишь тогда, когда нам есть с кем поделиться нашими чувствами. П. Коэльо.

* Великие люди развивают в себе любовь, и лишь мелкая душа лелеет дух ненависти. Букер Тальяферро Вашингтон.

* Тот, кто желает увидеть живого Бога, пусть ищет его не на пустом небосводе собственного разума, но в человеческой любви. Ф.М. Достоевский.

* Лишь тот что-то значит, кто что-то любит. Не быть ничем и ничего не любить - одно и то же. Людвиг Фейербах.


*Эта мысль поразила меня: первый раз в жизни я вдруг понял истину, воспетую столькими поэтами, провозглашенную в качестве высшей мудрости столькими мыслителями. Эта истина в том, что любовь является последней и высшей целью, к которой может стремиться человек. Тогда я осознал и значение той величайшей тайны, которую всегда стремилась донести поэзия, размышления и вера людей: спасение человека через любовь и в любви. Виктор Франкл.

*Любовь - вот суть всякой нравственности; любовь - это выход за пределы своего Я и слияние с тем прекрасным, что заключено в другом человеке. П. Шелли.

* Уважение - это не страх и благоговение, это способность видеть человека таким, каков он есть, осознавать его уникальную индивидуальность… Я хочу, чтобы любимый мною человек рос и развивался ради него самого, своим собственным путем, а не для того, чтобы служить мне. Если я люблю другого человека, я чувствую единство с ним, но с таким, каков он есть, а не с таким, как мне хотелось бы, чтоб он был, в качестве средства для моих целей. Э. Фромм.

* Любовь не может быть вредной, но только бы она была любовь, а не волк эгоизма в овечьей шкуре любви… Лев Николаевич Толстой.

* Любовь основанная на уважении и сочувствии, имеет возвышающее, очищающее влияние на развитие характера; она освобождает человека от рабства эгоизма. Сэмлоэл Смайлс.

* Подлинная любовь рождается только в сердце, пережившем заботы о судьбе другого человека. Василий Александрович Сухомлинский.

* Нельзя отрицать влияние нравственных качеств на чувство любви, но когда любят человека, любят его всего, не как идею, а как живую личность, любят в нем особенно то, чего не умеют ни определить, ни назвать. Виссарион Григорьевич Белинский.

* Брак - не состязание, где каждый должен проявить максимум своих возможностей, - а сотрудничество, построенное на наших различиях. Ричард Бах.

* Два феномена, которые, возможно, в наибольшей степени свойственны человеку - любовь и совесть. Они являются самыми поразительными проявлениями иной уникальной способности человека - способности к самотрансценденции. Человек выходит за собственные пределы, приближаясь или к другому человеку, или к смыслу. Я бы сказал, что любовь - это способность, которая дает человеку возможность понять сущность другого человека его уникальность и неповторимость. В конечном счете, каждый человек неповторим, и в первую очередь для того, кто его любит. Виктор Франкл.

С  искренним уважением,
Людмила Жигалова
http://www.familyideal.ru/
Янв 25

“Эффект качелей” между супругами.

ica8dtw991 В  своей книге “Сeкреты сeмейного счастья”  Бaрбара де Aнджелис  раскрывает  важность понимания   эмоциональной связи  между супругами.
“Приходилось ли вам задавать себе следующие вопросы:
- Почему бывает так, что покладистый, уравновешенный человек все время выбирает себе в партнеры людей со скверным характером?
- Почему мужчина реагирует на недовольство женщины холодностью и отстраненностью?
- Почему, если женщина обижена и плачет, партнер не утешает ее, а сердится на нее еще пуще?
- Почему сильная, самостоятельная женщина внезапно, полюбив, утрачивает все свои волевые качества?
- Почему мужчина испытывает раздражение, если женщина уверяет его, что все в порядке и ее все устраивает?
- Почему жена волнуется и тревожится, когда муж уверяет ее, что все в порядке, все под контролем?

Для того чтобы правильно ответить на все эти вопросы, нужно разобраться в той тайной связи, которая существует между партнерами. Если вы умеете ее анализировать, то вам ясно, почему один любовный союз заканчивается крахом, а другой успешно продолжается, почему люди подчас ведут себя так странно и непредсказуемо. Я называю эту тайную связь “эффектом качелей”.

Я объясню вам, как этот эффект работает.
Представьте себе две цистерны, наполненные жидкостью. Это два партнера в любовном союзе. Назовем их Виктор и Мария. Цистерны соединены шлангом, по которому жидкость - то есть эмоции - перетекает из одного сосуда в другой. “Шланг”, или связь, возникает между супругами, любовниками, родственниками, коллегами по работе. Теснее всего она тогда, когда между партнерами существует сексуальная близость.
Чем теснее ваша связь с другим человеком, тем интенсивнее вы обмениваетесь чувствами. Должно быть, вам случалось почувствовать настроение партнера, когда он и сам еще не очень разобрался в своих чувствах. Возможно, вы замечали, что сын или дочь догадываются о вашем состоянии, хотя вы всячески пытаетесь его скрыть. Эмоциональная связь между людьми позволяет чувствовать настроение партнера.
Итак, у нас есть две цистерны и соединительный шланг. Что же находится внутри цистерн? Чувства Виктора и Марии. А шланг нужен для того, чтобы супруги могли этими чувствами обмениваться.

Как работают “качели”.
Давайте понаблюдаем, как взаимодействуют “эмоциональные цистерны” Виктора и Марии.

1. Виктор сказал Марии что-то такое, от чего она рассердилась. (Представьте себе, что жидкость в цистерне Марии забурлила.)
2. Внутренний голос говорит Марии: “Злиться не хорошо. Виктору это не понравится”.
3. Мария начинает подавлять свой гнев, загонять его внутрь. (Представьте себе, что Мария увеличивает давление жидкости.)
4. Когда Мария давит сверху на жидкость, та через соединительный шланг начинает поступать в цистерну Виктора. (Представьте себе, что жидкость в цистерне Виктора тоже закипает.)
5. Внезапно Виктор начинает ощущать раздражение. Он чувствует недовольство Марии на подсознательном уровне, но воспринимает его как свой собственный гнев.
6. Чем больше Мария упорствует, говоря, что совсем не обиделась, - тем больше злится Виктор.
7. Чем больше Виктор злится, тем больше Мария старается его успокоить. Она хочет “сжать” его гнев точно так же, как утихомирила свой.

Между Марией и Виктором происходит примерно такой разговор:

Виктор: Мария, я не смогу взять отгул, хоть и обещал тебе это. У нас сейчас слишком много работы.
Мария (подавляя свой гнев): Ничего, все в порядке. Придется перенести поездку.
Виктор (раздраженный тем, что жена изображает из себя жертву): Не нужно устраивать из этого трагедию.
Мария: Я же сказала, ничего страшного. Не расстраивайся из-за ерунды.
Виктор: Послушай, не смотри на меня так, словно я разрушил всю твою жизнь. Терпеть не могу, когда ты впадаешь в депрессию.
Мария: Милый, это тебе нужно успокоиться.
Виктор (кричит): Что ты хочешь этим сказать?!
Мария: Виктор, не нужно на меня орать. Я тебя и так отлично слышу.
Виктор (злясь все больше и больше): С тобой невозможно разговаривать. Ты сидишь и смотришь на меня с таким кислым выражением.
Мария: Давай не будем ссориться, милый. Будем вести себя как взрослые люди.
Виктор (окончательно выходя из себя): Не учи меня жить! Ты меня просто с ума сводишь, понятно?

Чем больше Мария подавляет свой гнев, тем больше злится Виктор. В конце концов происходит большой взрыв. А Мария говорит себе: “Не понимаю, почему это Виктор все время на меня кидается… Должно быть, все мужчины таковы”.

А вот и секрет “эффекта качелей”:
Вы испытываете ту эмоцию, которую подавляет партнер; и наоборот: партнер испытывает эмоцию, которую подавляете вы. Если вы отрицаете свой гнев, партнер начинает сердиться.

Алексей и его жена Наталья пришли ко мне на семинар.
- Я никогда не отличался агрессивностью, - начал рассказывать Алексей. - Но после того, как мы с Наташей стали жить вместе, со мной стало происходить нечто странное. Я на нее все время рявкаю, все время кричу. Чем больше она проявляет терпения, тем легче я завожусь.
- У меня такое ощущение, будто я живу с чудовищем, - добавила Наталья. - Я все время себя спрашиваю: “За что мне такие муки?”
- Я сам не понимаю, что на меня находит, - продолжил Алексей. - Пока я на работе, я думаю о Наташе с нежностью и жду не дождусь, когда можно будет идти домой. Вхожу в дом, начинаю с ней разговаривать, и тут же меня охватывает раздражение. Я выхожу из комнаты, минут через десять ко мне возвращается хорошее расположение духа. Возвращаюсь назад - и все начинается снова. Может быть, дело не в моих чувствах, а в ее чувствах?

- Когда Алексей меня спрашивает, не сердита ли я на него, я все время говорю “нет”, - сказала Наталья. - Меня с детства воспитали так, что я не люблю и не умею сердиться. Однако Алексей так донимал меня, что я в конце концов вспомнила об одном маленьком инциденте, который меня расстроил. И тут произошло нечто удивительное. Я как бы дала себе позволение рассердиться. Меня охватил гнев, я начала на него кричать. В жизни не думала, что способна на такое поведение.
- И тут с меня вдруг свалился какой-то груз, - добавил Алексей. - Стоило Наталье рассердиться, и мое отношение к ней сразу переменилось.
Алексей и Наталья очень похожи на другие супружеские пары. Если один партнер подавляет в себе гнев, его эмоции перекидываются на второго.

Почему бесполезно успокаивать партнера.
Вы обратили внимание в примере Марии и Виктора, что все ее попытки успокоить мужа были безрезультатны? Она добивалась, чтобы он тоже научился подавлять свой гнев. Сам жест, которым мы призываем человека успокоиться (открытой ладонью вниз), как бы изображает процесс подавления. Мол, “прихлопни” свое чувство.
Чем активнее вы подавляете гнев, тем труднее вам воспринять гнев партнера, а это, в свою очередь, “заводит” его еще больше. Вот и обратная сторона “эффекта качелей”.
Вам трудно воспринять в партнере те эмоции, которые вы подавляете в себе.

Дети и “эффект качелей”.
“Эффект качелей” имеет место не только в любовных отношениях, но и в отношениях родственных. Тут требуется сформулировать этот принцип несколько иначе: ”Эмоции, подавляемые родителями, проявляются в детях”.
Дети, даже самые маленькие, весьма чувствительны к эмоциональной атмосфере, окружающей их. Детей еще не приучили прятать свои чувства, поэтому они нередко проявляют именно те эмоции, которые прячут взрослые.
Родителям кажется, что некоторые эмоции просто необходимо прятать ради самих же детей, чтобы их защитить. Позволю себе не согласиться с таким подходом. Если вы подавляете чувства, если вы прячете их от своих детей, дети все равно почувствуют ваше состояние и лишь испытают смятение и тревогу. Ведь вы говорите им, что все в порядке, а они безошибочным чутьем чувствуют, что вы недовольны. В результате у ребенка создается впечатление, что причина вашего недовольства - он. Это из-за него вы несчастливы, грустны, подавлены.

Именно это произошло с Ольгой и ее дочерью Настей. Ольга пришла ко мне, желая посоветоваться по поводу своей трехлетней дочери. Настя все время хныкала, плакала, закатывала истерики. Я спросила у Ольги, не склонна ли к истерикам она сама.
- Ни в коем случае, - гордо ответила женщина. - Муж говорит, что я отличаюсь сильным характером и крепкими нервами. Думаю, за это я должна сказать спасибо своей матери. Она научила меня выносить любые удары судьбы с улыбкой.
Я сказала Ольги, что всякая женщина, особенно состоящая в браке, имеющая ребенка, да еще и работающая, наверняка несет в душе определенный запас негативных эмоций. Возможно, спросила я, Ольга подавляет эти чувства? Маленькая девочка чувствует состояние матери и отражает его, как зеркало. Дети обычно плачут и закатывают истерики, когда их родители подавляют гнев, обиду, чувство недовольства жизнью. Мы договорились с Ольгой, что, когда в следующий раз Настя начнет капризничать, мать сядет с ней рядом и тоже заплачет, жалуясь на свою жизнь.
Долго ждать не пришлось. В тот же день вечером Настя устроила очередную сцену: почему ее так рано отправляют спать? Почему всем можно, а ей нельзя? Почему завтра опять нужно идти в ясли? И так далее, и так далее. Тогда Ольга опустилась на пол и начала причитать: “Господи, ну почему мне опять нужно мыть посуду? Я весь день работала, работала, а теперь еще надрывайся дома. До чего же я устала! Как трудно быть матерью!”
Глядя на плачущую мать, Настя разинула рот и замолчала. Потом, несколько секунд спустя, обняла ее, поцеловала в щеку и сказала: “Спокойной ночи, мамочка”. Потом тихо легла в постель и закрыла глаза. Ольга была сама не своя от счастья. Она увидела, как важно не таить в себе негативных чувств. Настя моментально успокоилась, и мать тоже почувствовала себя гораздо лучше.
Дети, ведущие себя враждебно, бунтующие, проявляющие агрессивность, всего лишь дают выход гневу, которым насыщена атмосфера семьи. Если братья или сестры ссорятся и дерутся между собой, причина тому - накопившееся раздражение взрослых. Вот почему для семьи очень важно вместе решать проблемы, даже если они затрагивают не всю семью, а кого-то одного из ее членов. Если каждый будет говорить всю правду о своих чувствах, обстановка в семье будет гораздо здоровее и гармоничнее.

Разрыв эмоциональной связи.
Любовь кончается не в одночасье. Она погибает, если партнеры разрывают соединяющую их эмоциональную связь. Как это происходит? Давайте в последний раз вернемся к метафоре с эмоциональными “цистернами”. Представим, что оба партнера подавляют свои чувства, ни один не говорит о них всю правду. Оба увеличивают давление в своих “цистернах”, под давлением оказывается и соединительный шланг. В конце концов он не выдерживает, лопается.
Итак, эмоциональная связь нарушена. Магия и страсть уходят. Вам еще кажется, что вы любите партнера, но, как говорится, “уже не влюблены”. Не хватает чего-то очень существенного, а именно - чувства сопричастности, интенсивности эмоций.
Многие супружеские пары в таком состоянии живут годами, считая, что такая жизнь вполне “нормальна”. Вполне возможно - ведь эмоциональное напряжение никак не проявляется. “Эффект качелей” им больше не угрожает! Но, утратив эмоциональное напряжение, супруги утрачивают и любовь, ощущение полноты жизни. Их отношения перестают развиваться.  Может ли супружеская пара, утратившая эмоциональную связь, воскресить настоящую любовь? Да, это вполне возможно. Придется немало поработать, проявить определенную решимость и последовательность, но результат вполне реален. Однако постарайтесь не доводить дело до разрыва эмоциональной связи между собой и партнером. Для этого необходимо следующее:
- Уясните, как работают эмоциональные “качели”.
- Научитесь распознавать симптомы этого эффекта.
- Не подавляйте чувства, а свободно проявляйте их.

Как ослабить “эффект качелей”.
Совершенно избавиться от его последствий невозможно. Такова динамика человеческих взаимоотношений. Однако, как вы уже видели, человек может узнать о себе очень многое, если будет внимательно следить за эмоциональным состоянием партнера - ведь это зеркало, в котором отражаются ваши собственные эмоции. Урон, наносимый эмоциональными “качелями”, можно ослабить, если руководствоваться следующими правилами поведения:
- Не подавляйте чувства, а свободно проявляйте их - говорите партнеру всю правду.
- Если вы чувствуете, что вам не нравятся слова партнера, задумайтесь и спросите себя: “А может быть, я просто не хочу взглянуть на себя с этой стороны?”

С  искренним уважением,
Людмила Жигалова
http://www.familyideal.ru/
Дек 25

Притчи о любви.

Самое Прекрасное Сердце.

nfdhundhndhu21В один солнечный день красивый парень стоял на площади посреди города и с гордостью хвастался самым прекрасным сердцем в округе. Он был окружен толпой людей, которые искренне восхищались безупречностью его сердца. Оно было действительно идеально - ни вмятинки, ни царапинки. И каждый в толпе соглашался, что это самое прекрасное сердце, которое они когда-либо видели. Парень был очень этим горд и просто сиял от счастья.   Неожиданно, из толпы вперед вышел старик и сказал, обращаясь к парню:
- Твое сердце по красоте и близко не стояло рядом с моим.
Тогда вся толпа взглянула на сердце старика. Оно было помято, все в шрамах, в некоторых местах куски сердца были вынуты и на их местах были вставлены другие, которые совсем не подходили, некоторые края сердца были рваными. К тому же в некоторых местах в сердце старика явно не хватало кусочков. Толпа уставилась на старика - как он мог сказать, что его сердце красивее?  Парень взглянул на сердце старика и засмеялся:
- Ты возможно шутишь, старик! Сравни свое сердце с моим! Мое идеально! А твое! Твое - мешанина шрамов и слез!
- Да, - ответил старик, - твое сердце выглядит идеально, но я бы никогда не согласился обменяться нашими сердцами. Смотри! Каждый шрам на моем сердце - это человек, которому я отдал свою любовь - я вырывал кусок моего сердца и отдавал этому человеку. И он часто взамен отдавал мне свою любовь - свой кусок сердца, которое заполняло пустые пространства в моем. Но поскольку кусочки разных сердец точно не подходят друг к другу, поэтому у меня в сердце есть рваные края, которые я берегу, потому что они напоминают мне о любви, которой мы делились.  Иногда я отдавал куски моего сердца, но другие люди не возвращали мне свои - поэтому вы можете видеть пустые дыры в сердце - когда ты отдаешь свою любовь не всегда есть гарантии на взаимность. И хоть эти дыры приносят боль, они мне напоминают о любви, которой я делился, и я надеюсь, что в один прекрасный день эти кусочки сердца ко мне вернутся.  Теперь ты видишь, что означает истинная красота?
Толпа замерла. Молодой человек молча стоял ошеломленный. Из его глаз стекали слезы.   Он подошел к старику, достал свое сердце и оторвал от него кусок. Дрожащими руками он протянул часть своего сердца старику. Старик взял его подарок и вставил в свое сердце. Потом он в ответ оторвал кусок от своего избитого сердца и вставил его в дыру, образовавшуюся в сердце молодого человека. Кусок подошел, но не идеально, и некоторые края выступали, а некоторые были рваными.
Молодой человек посмотрел на свое сердце, уже не идеальное, но более красивое, чем оно было раньше, пока любовь старика не коснулась его.  И они обнявшись пошли по дороге.

Следы на песке.
nfdhdhudhnКак-то раз одному человеку приснился сон. Ему снилось, будто он идёт песчаным берегом, а рядом с ним - Господь. На небе мелькали картины из его жизни, и после каждой из них он замечал на песке две цепочки следов: одну - от его ног, другую - от ног Господа.  Когда перед ним промелькнула последняя картина из его жизни, он оглянулся на следы на песке. И увидел, что часто вдоль его жизненного пути тянулась лишь одна цепочка следов. Заметил он также, что это были самые тяжёлые и несчастные времена в его жизни.  Он сильно опечалился и стал спрашивать Господа:

- Не ты ли говорил мне: если последую путём твоим, ты не оставишь меня. Но я заметил, что в самые трудные времена моей жизни лишь одна цепочка следов тянулась по песку. Почему же ты покидал меня, когда я больше всего нуждался в тебе?

Господь отвечал:

- Моё милое, милое дитя. Я люблю тебя и никогда тебя не покину. Когда были в твоей жизни горе и испытания, лишь одна цепочка следов тянулась по дороге. Потому что в те времена я нёс тебя на руках.

P.S. Мы никогда не бываем одиноки…

Как важна в жизни Любовь

f_191938Давно… Очень давно был остров, на котором жили все Чувства и духовные ценности людей:
Радость, Грусть, Познание и другие. Вместе с ними жила и Любовь.
Однажды Чувства заметили, что остров погружается в океан и скоро затонет.
Все сели в свои корабли и покинули остров. Любовь не спешила и ждала до последней минуты. И только, когда она увидела, что на спасение острова нет надежды и он почти весь ушел под воду, она стала звать на помощь. Мимо проплыл роскошный корабль Богатства.
Любовь просила взять ее на корабль, но Богатство сказало, что на его корабле много драгоценностей, золота и серебра и для Любви места нет. Любовь обратилась к Гордости, корабль которой проплывал мимо… Но в ответ Любовь услышала, что ее присутствие нарушит порядок и совершенство на корабле Гордости.
С мольбой о помощи Любовь обратилась к Грусти: «О, Любовь, - ответила Грусть,- мне так грустно, что я должна оставаться в одиночестве».
Мимо острова проплыла Радость, но она была так занята весельем, что даже не услышала мольбу Любви.
Вдруг Любовь услышала голос:
«Иди сюда Любовь, я возьму тебя с собой».
Любовь увидела седого старца, и она была так счастлива, что даже забыла спросить имя его. И когда они достигли Земли, Любовь осталась, а старец поплыл дальше.
И только когда лодка старца скрылась, Любовь спохватилась…. ведь она даже не поблагодарила старца.
Любовь обратилась к Познанию:
«Познание, скажи мне, кто спас меня?».
«Это было Время», - ответило Познание.
«Время?» - удивилась Любовь – Отчего Оно мне помогло?»
Познание ответило:
«Только Время понимает и знает, как важна в жизни Любовь».

С  искренним уважением,
Людмила Жигалова
http://www.familyideal.ru/
июня 28

Безусловное уважение.

331Много в наше время говорится и пишется о важности  бескорыстной любви между супругами. Автор книги  «Любовь и уважение»  христианский психолог  Эмерсон  Эггерих повествует, что  только любви для семейного счастья недостаточно необходимо ещё и уважение.

“Почему любовь и уважение являются основной потребностью?  Попасть в Порочный круг  (когда не получая любви - жена не уважает мужа, а без уважения - муж не  проявляет любви)  очень легко. Не так просто, но вполне возможно признать, что вы попали в этот круг, и научиться держаться от его безумного вращения подальше. Однако это будет достижимым только в том случае, если муж и жена захотят узнать, как удовлетворять основные потребности друг друга в любви и уважении. Меня часто спрашивают: «Как вы можете быть так уверены, что основной потребностью жены является любовь, а муж в первую очередь нуждается в уважении?» Мой ответ подразделяется на две части.  Прежде всего, эту истину подтверждает мой опыт консультанта и мужа. Только жена может спросить: «Любит ли меня муж так, как люблю его я?» Она знает, что любит его, но иногда начинает сомневаться, любит ли он ее в той же мере, что она. Поэтому когда в поведении мужа жена не видит проявлений любви, она обычно реагирует негативно. По ее мнению, ему нужно стать более чутким и заботливым. К сожалению, обычно женщины жалуются и критикуют мужей в попытке побудить их к большей любви. Но такой подход настолько же успешен, насколько были бы успешными попытки продать матери Терезе кастет. С другой стороны, муж не спрашивает, любит ли его жена настолько, насколько он любит ее. Почему не спрашивает? Потому что он уверен в ее любви. Я часто задаю мужчинам такой вопрос: «Ваша жена любит вас?» Они отвечают: «Да, конечно». Затем я спрашиваю: «Вы нравитесь ей таким, какой вы есть?» Ответ обычно звучит так: «Нет». Во многих случаях антипатия жены интерпретируется мужьями как неуважение и даже презрение. В его восприятии она сильно изменилась с тех пор, как они начали встречаться. Ее восторженность и одобрение вдруг куда-то исчезли. Теперь она относится к нему неодобрительно и показывает это всем своим видом. Поэтому муж решает подтолкнуть ее к более уважительному поведению тем, что он прекращает проявлять к ней свою любовь. Это не имеет успеха в той же мере, в какой проигрывает в своей стратегии жена.

Еще более убедительным является отрывок из Послания к Ефесянам, 5 глава, 33 стих, демонстрирующий то, что основная потребность жены заключается в любви, а мужа - в уважении. «Муж должен любить свою жену, как самого себя, а жена должна уважать мужа». Яснее быть не может. Павел ничего не предлагает от себя, он просто передает приказ, данный Самим Богом.

 Очень интересно, что научные исследования подтверждают тот факт, что любовь и уважение являются фундаментом успешного брака. Доктор Джон Готман, профессор факультета психологии Вашингтонского университета, создал исследовательскую команду, которая в течение двадцати лет наблюдала за двумя тысячами семейных пар, проживших от двадцати до сорока лет с одним брачным партнером. Эти люди имеют разное происхождение, разные специальности и ведут различный образ жизни. Но их объединяет одно - тон их разговоров. Когда эти пары разговаривают друг с другом, почти всегда, как говорит Готман, можно видеть «сильное подводное течение двух основных ингредиентов: любви и уважения. Они являются прямой противоположностью и противоядием для презрения, возможно, самой коррозийной силы в браке».

Безусловное уважение - нереальное сочетание? Когда я разговариваю с женщинами, они очень легко схватывают концепцию безусловной любви. В конце концов, весь их механизм настроен на эту волну. Но когда я упоминаю о безусловном уважении к мужьям, они этого понять не могут. Жена может оказывать своему мужу безусловное уважение в тоне и выражении лица, противясь в то же время его недостойному поведению, не провоцируя его таким образом на дальнейшее недостойное поведение. Возможно, он действительно заслуживает презрительного отношения, но демонстрация неуважения к нему ничего не даст точно так, как сердце женщины невозможно покорить грубостью и гневом. Интересно отметить, что мужчины тоже не сразу схватывают идею о безусловном уважении. Мужчины и женщины считают, что уважение нужно заслужить. Женщина полагает, что ее муж недостоин уважительного отношения. Мужчина хочет заслужить его, однако он уверен все же, что не заслуживает неуважения, которое проявляет к нему жена. Предположение, согласно которому уважение к мужьям должно быть безусловным, ввергает некоторых женщин в расстройство. Очень часто я слышал такие комментарии от женщин: «Как я могу проявить к нему уважение, когда он так ведет себя со мной?» «Он не заслуживает уважения, он причиняет мне боль…» «Я люблю его, но мне становится так больно и обидно, что я не хочу уважать его». «Главное в семье - любовь. Если бы он меня любил, как следует, может быть, у меня и появилось бы чувство уважения к нему…» «Да, у меня, конечно, есть недостатки, но главная проблема в нем, и измениться нужно ему. Все дело в том, что ему нужно больше любить и уважать меня». Снова и снова женщины заявляют мне, что никогда в жизни не слышали такого сочетания, как безусловное уважение в контексте семейных отношений. Когда женщина открыто заявляет, что ее муж должен заработать ее уважение, прежде чем она будет относиться к нему уважительно, она обрекает мужа на проигрышную ситуацию. Теперь он несет ответственность и за любовь, и за уважение в их отношениях. Он должен любить жену безусловной любовью и одновременно он должен заслужить ее уважение. Вполне естественно поэтому, что в такой ситуации он замыкается в себе. Уважение к мужьям представляется женам незнакомой идеей. Но,уважение что-то делает с душой мужчины. Бог создал его таким.

Уважение - высшая ценность для мужчин. Женщинам нужно научиться понимать и использовать слово «уважение», потому что, по правде говоря, уважение - величайшая ценность для мужчин. С тех пор как я стал учить сочетанию любви и уважения в брачных взаимоотношениях, я понял, что Писание ясно учит тому, что мужчина нуждается в уважении, и мои собственные наблюдения это подтверждают. Но мне всегда было любопытно, как эти идеи отражаются в статистическом анализе? Видна ли эта потребность мужчин в уважении в исследованиях, проводимых лучшими исследовательскими группами? Оказывается, да. В одном национальном опросе группа из четырехсот мужчин получила на выбор два негативных варианта реакции. Если бы им пришлось выбирать одно из двух, что бы они предпочли:

  • а)    остаться в одиночестве и без любви;
  • б)   быть неадекватным и испытывать презрение со стороны окружающего мира?

Семьдесят четыре процента опрошенных заявили, что если бы они были вынуждены выбирать из этих вариантов, они бы предпочли остаться в одиночестве и без любви.  Для этих мужчин самым негативным вариантом для их души было чувство неадекватности и презрения со стороны окружающих. Бесчисленное количество мужчин подтверждали результаты этих исследований, говоря: «Я бы скорее жил с женой, которая меня уважает, но не любит, чем с женой, которая любит, но не уважает». Эти мужчины не говорят, что они равнодушны к любви. Они знают, что любовь им тоже нужна, но они нуждаются в уважении в большей степени, чем в любви. Может быть, более удачной аналогией будет вода и еда. Чтобы выжить, нам нужно и то и другое, однако мы можем долгое время прожить без еды, а вот без воды мы не проживем более трех суток. Для мужчин любовь, как еда, но уважение равноценно воде. И этим все сказано! Уважение - ключ к мотивации мужа.

Так кто должен сделать первый шаг? На наших семейных конференциях я объясняю, что я молился об этом, и вот какой ответ Бог дал на эту ситуацию. Тот, кто считает себя более зрелым человеком. Видите ли, нельзя ждать, что ваша половина выйдет вперед и начнет действовать первой, демонстрируя любовь или уважение. Но можно ли ждать пассивно, когда все это произойдет? Ведь вы не посторонний наблюдатель. Может ли муж ждать, когда его жена начнет его уважать, прежде чем он захочет демонстрировать свою любовь к ней? Может ли жена ждать, когда муж по-настоящему ее полюбит, чтобы только потом проявлять к нему уважительное отношение? Конечно, люди боятся, что начнут демонстрировать любовь или уважение, а супруг(а) снова отреагирует на проявление вами инициативы негативно. Поэтому человек оттягивает решительный момент, предполагая, что его половинка станет действовать первой. Но каковы ваши шансы? Если вы будете сдерживать проявление любви или уважения, вы просто дадите возможность Порочному кругу вращаться с безумной скоростью, все больше отдаляя ваше зрелое поведение и способность остановить безумный бег Порочного круга.  Посмотрите на эту ситуацию вот с какой стороны. Муж напрасно может кричать: «Я не буду любить эту женщину до тех пор, пока она не начнет уважать меня!» Бессмысленно жене кричать: «Я не буду уважать этого человека до тех пор, пока он не будет любить меня!» Может быть, рискованно взять на себя роль зрелого человека и сделать первый шаг, но это поступок сильного человека. Такой человек редко проигрывает. Подумайте об этом. Вы знаете, что если ваш супруг(а) решит действовать первым, вы отреагируете позитивно. Зная это, неужели вы думаете, что ваша половина недостаточно хорошо к вам относится, чтобы отреагировать доброжелательно, если вы сделаете первый шаг? Когда вы покажете готовность удовлетворить самую насущную потребность любимого человека, обязательно произойдет что-нибудь хорошее. Вы сможете подтолкнуть вашего супруга к активным действиям только удовлетворением его самой большой нужды”.

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/
Янв 24

Наши цели в жизни.

dhndhnnoe      Всё в нашем мире создано с определённой целью. Аристотель,  много лет назад  заметил, что всё меняется и растёт, для того чтобы достичь своей цели и всё на свете  имеет своё назначение, которое должно быть реализовано.Примеров  этому много.  Например,  книгу  создали, чтобы  её читали.  Писатель (создатель) хотел поделиться своими мыслями  с другими людьми через книгу. И когда она выполнит своё назначение, создатель этой книги   будет удовлетворён. Но если мы  будем  использовать  книгу не по назначению, например, как подставку или орудие для забивания   гвоздей,   то  тогда  цель  будет не выполнена.

 А как  на счёт   людей?   Великие философы нашего мира уверяют, что мы можем быть счастливы, если выполняем  свою цель в жизни, цель, которая связана с нашими внутренними желаниями и стремлениями. Если вопреки нашей внутренней природе мы попытаемся поставить себе другую цель, то,  даже  если мы её выполним, мы не будем счастливы. В определённые периоды своей жизни люди переживают  кризисы своей личности в поисках цели свое жизни.

 Так какова же  наша цель жизни? Людьми движет неизменное желание быть счастливыми. И мы находимся в поиске внутреннего и внешнего  удовлетворения своих желаний. Некоторые люди  уверены, что будут счастливыми если обретут богатство, поэтому своей жизненной  целью они ставят -  заработать как можно больше денег, но могут ли одни деньги сделать нас счастливыми? На свете много богатых людей, которые   недовольны своей жизнью. Им сложно доверять другим, сложно раскрыть своё сердце, они никогда не уверены, что их любят не только из-за денег. Другие думают, что самое главное - это знания. Однако такие люди,   могут потерять способность  устанавливать   близкие отношения с другими людьми. Есть люди, которые считают, что главное в жизни власть, они стремятся управлять людьми. Им приносит некоторое удовлетворение, что они выше других. Но можно ли считать таких людей счастливыми. Можно долго рассуждать на    эту тему. И в конце концов придём к очень логичному выводу. Что  самое ценное в жизни это любовь. Неважно насколько мы богаты, сколько  у нас власти и почитания, если с вами рядом нет  любимого человека, с которым вы можете разделить радость и горе, свои чувства, мысли и идеалы, вы просто нищий. Именно любовь - источник нашей самой глубокой радости и счастья. Любовь - самое главное, потому  что любовь источник жизни, и потому что  в природе человека заложено желание любить и  быть любимым.

Исходя из стремлений  и приоритетов людей, можно вывести три цели жизни, которые напрямую связаны с развитием нашей способности любить.

Первая - созидание (развитие) своего характера  и  личности для  полноценной  реализация своих возможностей  в этом мире.

Вторая  - создание  благополучной семьи, рождение детей.

Третья - выражение  себя в этом мире, через  свою профессию,   свой творческий потенциал.

Первая цель - созидание своей личности. Наша первая  цель  заключается в том,  чтобы реализовать свое возможности   и стать полноценной  личностью.

У нас есть душа и тело, и соответственно у нас есть духовные желания, они включают в себя:  стремление к красоте, познанию, добру и любви.  И   есть желания тела (комфорт, еда, сон, сексуальные желания). Когда  ребёнок рождается,  желания  тела (комфорт, еда, сон) преобладают  у него и это вполне нормально. В процессе развития нашей личности  главными  для нас должны  стать желания нашей души, основанные на любви. И это не автоматический процесс,  для этого  нужны некоторые направленные усилия с нашей стороны. Постепенно  мы учимся контролировать свои телесные желания  и  развивать свою личность через отношения, через познание и осмысление внутренних законов этого мира. Мы  учимся любить.   Важно понять, что контролируя желания нашего тела, мы даём возможность развитию желаний нашей души.   Только человек с развитой душой и сердцем может назвать себя зрелым.  Зрелость измеряется не способностью  приобретать знания, власть и деньги, а способностью любить. Человек, достигший  внутренней зрелости, принимает на себя ответственность  за собственную жизнь  и вкладывает в этот мир больше, чем берёт у него. Это основа уважения  к себе и причина того, что такой человек счастливее, чем люди, которые постоянно жалуются и неудовлетворенны жизнью, потому что считают, что мир что-то должен им.Уважение и любовь к  себе влечёт за собой уважение к другим. Зрелый человек не чувствует себя униженным  из-за того, что кто-то  груб с ним  или пытается унизить его. Он обладает чувством собственного достоинства и благородством характера, которое означает, что он не отвечает злом на зло.  Он обладает   свободой быть самим собой, и его  поступки не определяются тем,  как к нему относятся другие.

Мы рождаемся  в семье, и именно там мы  обретаем  свою личность   и формируем   характер. Именно в семье  мы узнаём, как строить отношения, сначала  с родителями, потом с братьями и сёстрами, с дедушками и бабушками  и другими близкими родственниками. Именно здесь мы учимся любить  и ненавидеть, прощать и получать  прощение, не соглашаться и примиряться, брать и давать, правильно вести себя и быть вежливыми.

Наша вторая цель  - создание  гармоничных отношений  в семье  и с другими людьми. Семья создаёт  образец для всех наших прочих отношений. Если  мы не уважаем своих родителей, нам будет очень сложно уважать людей старшего поколения. Если мы ненавидим своих братьев и сестёр, нам будет сложно  уважительно относится к людям нашего возраста. И также если мы научились уважать и любить членов своей семьи, то отношение к  людям, с которыми мы взаимодействуем,   будет  у нас такое же. Благополучная семья  -  является источником радости и надежности, а несчастливая семья - источником боли и неуверенности в себе.

Для супружества необходимы умение общаться, уважение интересов любимого человека, дипломатичность, умение вести домашнее хозяйство. Но в первую очередь важно насколько мы умеем  бескорыстно любить и принимать человека. Муж и жена должны раскрыть и понять свою собственную ценность, чтобы потом оценить уникальную ценность любимого человека. Только два человека, обладающие зрелым чувством любви, способны построить свои  отношения  на верности, абсолютном доверии и настоящей ответственной любви. И им не нужно искать любовь где-то помимо  своей семьи, потому что  они полностью отдают себя ради счастья другого и наполнены любовью. Супружеская любовь даёт начало новой жизни. Любовь - величайший дар  родителей  своим  детям. Ребёнок, зачатый и рождённый  в истинной любви, любим не потому что он умён, красив, талантлив, а в силу его собственной неповторимой ценности. Наша внутренняя гармония и согласие, которое будет царить у нас в семье, помогут нам стать успешными людьми в различных профессиях и в разных сферах нашей жизни.

Наша третья цель заключается в том, чтобы выразить своё созидательное начало, творческий потенциал, профессионализм  в  окружающем мире. Мы любим наслаждаться красотой природы, а так же создавать прекрасное: играть на музыкальных инструментах, рисовать,  конструировать, проектировать, строить и т.п.  Творчество приносит нам радость. Нам нравится созидать и выражать свой характер  и свои представления. У нас есть внутренние желания  чувствовать, что  с помощью   своего труда мы можем создавать что-то нужное и ценное для всех. Конечно, материальные  блага нам очень нужны, а иначе мы бы не смогли бы полноценно жить,  получать образование и т. д. Важно понять,  что материальные блага не должны являться целью жизни человека. Они должны быть  средством  для достижения внутренней гармонии с самим собой и окружающим миром.  Если  иначе, то  всё переворачивается с ног на голову. Не деньги служат нам, а мы им. Мы ставим их в центр нашей жизни. И никогда счастливы от этого не будем. Примеров   этому очень много. Лиз Бурбо в своей книге «Слушай своё тело - снова и снова!» высказала интересную мысль, что «работать  исключительно ради зарплаты нецелесообразно. Необходимо  разобраться , помогает ли эта работа развиваться твоим творческим способностям. С другой стороны, чем больше ты выкладываешься на работе, тем больше у тебя возникает желание принимать участие в важных реализациях, тем больше ты открываешь внутренний канал, создавая тем самым новый простор для процветания твоей жизни».   Может реализация трёх целей в жизни это путь к внутренней гармонии, благосостоянию и счастью?

Предлагаю небольшое  упражнение  для самоанализа, чтобы разобраться в своих мотивах и ценностях.

 Упражнение -   «Ради чего Вы живёте?»

  • Список №1 Напишите: все, что Вам хочется в этой жизни. Записывайте любые идеи желания, маленькие и большие. Все, что приходит на ум. (Попробуйте написать 100 желаний). Пишите быстро, на выполнение задания отводится 3 минуты.
  • Список №2 Представьте себе, что в Вашем распоряжении любые, деньги (миллионы, миллиарды). Вы обладатель не иссекаемого денежного потока. Что Вы будете делать, чем заниматься? Как Вы будите жить? Пишите, у вас мало времени (3 минуты).
  • Список №3 Вы богаты и совершенно здоровы, но Вы знаете, что Вам осталось жить три месяца! Что Вы будете делать эти дни, чем заниматься? (3 минуты).
  • Список №4 Из каждого из предыдущих списков, выберите по 3 самые важные цели.
  • Список №5 Из получившихся девяти целей выберите и запишите 3 самые важные цели.

Результаты:

Перед вами Ваши самые важные цели, это то, ради чего Вы живете в данный момент. Возможно, результат удивил вас, возможно, разочаровал или напротив  вызвал энтузиазм, что ж, стоит обратить внимание, жизненные ориентиры могут измениться, но это случится, лишь в том случае, если произойдет переоценка ценностей.

 

 

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/
Янв 04

Тесты для Вашей семьи.

i44444        Шкалы любви и симпатии.

Эти шкалы разработаны для оценки эмоциональных аспектов межличностных партнерских отношений. Они позволяют оценивать не только брачные, но и любые другие близкие отношения (друзья, товарищи, коллеги и т.п.). Данные по шкале любви характеризуют уровень привязанности, заботы и интимности отношений. Шкала симпатии отражает степень уважения, восхищения и воспринимаемого сходства с партнером. Что же преобладает в ваших отношениях - любовь или симпатия?

Инструкция.

Оцените степень вашего согласия с каждым из приведенных ниже суждений, касаемо ваших отношений. Используйте приведенные варианты ответов. Для удобства подсчета запишите в два столбика на листе бумаги номера вопросов и балл выбранного вами ответа (столбик слева - нечетные вопросы, справа - четные)

Текст опросника

1. Мне было бы очень тяжело, если бы пришлось жить без него (нее).

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

2. Когда мы вместе у нас всегда схожее настроение.

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

3. Я могу сказать, что он (она) принадлежит только мне.

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

4. Он (она) очень умный человек.

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

5. Для него (нее) я готов (а) абсолютно на все.

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

6. В большинстве случаев он (она) нравится людям почти сразу же после знакомства.

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

7. Когда мне плохо, то хочется поделиться только с ним (ней).

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

8. Я думаю, что мы с ней (ним) внутренне похожи друг на друга.

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

9. Я чувствую себя в ответе за то, чтобы ему (ей) было хорошо.

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

10.Мне хотелось бы быть похожим на него (нее).

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

11. Приятно чувствовать, что он (она) доверяет мне больше других.

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

12 . Он - один из самых обаятельных мужчин (женщин), которых я знаю.

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

13. Мне было бы очень тяжело, если бы пришлось жить без него (нее).

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

 

14. Я уверен(а), что он (она) хорошо ко мне относится.

4. да, это так;

3. вероятно, это так;

2. вряд ли это так;

1. это совсем не так.

Узнать результат.

Ключ к тесту

Шкала любви: 1,3,5,7,9, 11, 13.

Шкала симпатии: 2, 4, 6,8,10,12,14.

Ответы оцениваются следующим образом:

  • ответ «Да» - 4 балла;
  • ответ «Вероятно, это так» - 3 балла;
  • ответ «Вряд ли это так» - 2 балла;
  • ответ «Это совсем не так» - 1 балл.

Баллы по каждой шкале суммируются.

Итоговые оценки могут варьи­ровать от 7 до 28 баллов.

Подсчет суммарного балла по обеим шка­лам, дает общий уровень эмоциональных отношений в диаде (от 14 до 56 баллов).

 

Ваш брак: радость или мученье?

 

На вопросы теста жена и муж отвечают отдельно друг от друга.
После каждого вопроса указано количество очков за три варианта ответ - «да», «иногда», «нет» ( в том же порядке).
Выберите один из них и подсчитайте общее количество очков.

 

Вопросы жене:

 

  • 1. Ваш муж проявляет о вас достаточно заботы? - 10, 5, 2
  • 2. Вы хотите, чтобы муж делился с вами своими профессиональными проблемами? - 4, 2, 8
  • 3. Случается ли так, что вы сами портите настроение всей семье? - 7, 1, 2
  • 4. Может ли хорошая еда улучшить ваше настроение? - 10, 3, 4
  • 5. Считаете ли вы, что у ваших подружек мужья лучше, чем у вас? - 6, 0, 1
  • 6.  Бывает, что вы в выходной расхаживаете по дому в халате, непричесанная? - 9, 7, 2
  • 7. Раздражает ли вас хобби мужа - футбол, филателия, рыбалка и прочее? - 8, 5, 2
  • 8. Умеете ли вы искренне радоваться успехам мужа? - 3, 2, 10
  • 9.  Считаете ли вы, что ваша работа более важна, чем работа мужа? - 10, 0,1
  • 10. Вы с большей радостью делаете подарки детям, чем мужу? - 8, 2, 3

 

Вопросы мужу:

   

  • 1.  Испытываете ли вы желание изменить ту жизнь, что была у вас до настоящего времени, и начать все сначала? - 10, 5, 2
  • 2. Считаете ли вы, что жена одевается со вкусом? - 8, 2, 4
  • 3.  Трудно ли вам заснуть? - 6, 2, 3
  • 4.  С удовольствием ли вы проводите вечера в семейном кругу? - 2, 5, 10
  • 5.  Знаете ли вы любимые цветы жены, книги, которые она предпочитает читать? - 4, 9, 10
  • 6. Часто ли вы в воспоминаниях возвращаетесь к своей холостяцкой жизни? - 12, 5, 6
  • 7.  Считаете ли вы, что каждый из супругов должен сам принимать решения, касающиеся его личных проблем? - 7, 5, 4
  • 8.  Часто ли вы сравниваете жену с другими женщинами? - 9, 2, 1
  • 9. Предпочитаете ли вы проводить свободное время с друзьями, а не дома? - 8, 2, 3
  • 10. Провоцируете ли вы семейные ссоры из-за того, что у вас не идут дела на работе? - 7, 3, 5

 

Результаты у жены:
 
  75 -86 очков:
Вы убеждены, что ваш брак неудачен. Причину этого вы видите прежде всего в своем муже. Обдумайте все еще раз. Возможно, и ваши поступки провоцируют порой проблемы и кризисы в семье.

 

40 -74 очка:
Вы осознаете, что не бывает идеальных браков, что недоразумения еще будут возникать. Вас это не пугает. Вы убеждены, что прочный брак в равной степени зависит от вашего мужа и от вас. Ваш брак достаточно защищен.  

17 -39 очков:
Вы - прекрасная пара, с чем вас и можно поздравить!  

 

Результаты мужа:
 
  75 - 87 очков:
Ваш брак не очень счастлив. Как только появляется возможность, вы уклоняетесь от семейных обязательств. Задумайтесь: может быть, ваши поступки - причина неудач в семье? Возможно, это вызвано и вашим излишним темпераментом? Постарайтесь уделять побольше внимания жене.

 

40 - 74 очка:
Вы спокойно чувствуете себя в кругу семьи, хотя, находясь со своими друзьями, порой вспоминаете минувшее. Но это, главным образом, грусть по ушедшей молодости. Своей супругой вы довольны.

 

27 - 39 очков:
Вы спокойный и счастливый супруг. Между вами и женой иногда возникают недоразумения, однако вас можно поздравить с удачным браком.

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/

мая 27

Первый секрет семейного счастья

 

 23Вы знаете, дорогие читатели, у меня есть очень большое желание помочь Вам понять, какое важное значение в жизни имеет семья и как укрепить супружеские узы. Ценность семьи для каждого из нас велика. Нам необходимо это понять, если хотим быть любящими, гармоничными и благополучными людьми.       

Формирование характера происходит в первую очередь в семье. Семья - это школа, где мы учимся уважению, пониманию и любви. В течении всей жизни, мы проходим определённые этапы развития нашего сердца. И это не автоматический процесс. Мы проходим через трудности в отношениях, учимся прощать, принимать другого человека, признавать свои ошибки. Таким образом, мы расширяем границы своего сердца. Когда ребёнок рождается, его любовь ещё очень «маленькая». Любовь ребёнка эгоистичная и ей ещё предстоит вырасти до уровня родительской, бескорыстной любви. Человек взрослеет, расширяет границы своей личности. Таков же путь развития любви. Чем раньше мы поймём необходимость развития сердца, тем лучше для нас. Мы начинаем готовиться к браку с самого раннего детства. На примере супружеских отношений строится модель семьи и у ребёнка. Если родители любили и уважали друг друга, то представление о семье у подрастающих детей будет именно таким. Ведь то, как мы строим отношения со своим супругом, как мы живем, о чём мечтаем, какие у нас жизненные принципы - всё это будет определять будущее наших детей. Цель родителя оставить за собой прекрасное наследие, наше продолжение на Земле.

Каждый из нас является представителем своего рода и несёт ответственность за себя и будущие поколения. Конечно, немного громко сказано, но это чистая правда, и я Вам это докажу. Самое драгоценное наследство, которое мы можем передать своим детям - это пример настоящей любви между папой и мамой в нашей семье.

Получается так, что семья создаётся не только для моего счастья, т.е. не в первую очередь для моего. Готовы ли Вы делать счастливым своего любимого человека? И это процесс, как Вы понимаете, не одного дня. Если мы будем размышлять об этом, это уже хорошо. Следующий этап - попробовать так жить. Вот Вам первый секрет счастливого супружества. Стройте своё семейное счастье своими руками!

С  искренним уважением, Людмила Жигалова

 http://www.familyideal.ru/
мая 26

Любовь - это не только чувства

11В основном понимание о любви достаточно ограниченное. Когда интересуешься у молодых людей о том, что же такое любовь, то ответ ограничивается размышлениями о чувствах, которые приходят, а потом куда-то уходят. Уже к 25 годам, многие молодые люди уверены, что любви не существует и что это просто влечение к человеку противоположного пола, и “явление” это временное.
С другой стороны, мы видим много примеров, когда люди, прожившие более 20 лет вместе и более, счастливы и по настоящему любят друг друга.

Настоящая любовь - вечна и неизменна, на то она и настоящая. В душе мы все хотим таких отношений. К сожалению, не у многих получается сохранить и развить любовь.
Давайте посмотрим на любовь более широко. И тогда мы увидим,
что любовь не может раскрыться и развиться без 3 составляющих аспектов:

• эмоционального (чувства)
• интеллектуального (знание и понимание)
• волевого (действие)

Во первых, любовь - это, конечно же, прекраснейшее из чувств.

Человеческие эмоции очень непостоянны, тем не менее, именно они являются зачастую основным двигателем и мотивом наших поступков. Браки в основном заключаются тогда, когда партнеры находятся во власти чувств, но эти чувства, поначалу являются выражением зова нашей физической природы к продолжению рода. Эмоции в любви могут усиливаться или ослабевать, менять свое качество с течением времени. Когда молодожёны идут к алтарю, они счастливы и опьянены любовью друг к другу. Это здорово! Проходит время и начинается обычная жизнь со своими радостями и проблемами, в том числе и бытовыми. В таких ситуациях только на чувствах брак сложно сохранить.
Чувства переменчивы. Временами всё прекрасно, а иногда видеть просто никого не хочется, в душе всё пусто. Может этому предшествуют неприятности на работе, усталость, неопределённость в жизни, конфликты. Пришёл с работы уставший, сил уже никаких нет, а тебе надо строить отношения, выполнять свои семейные обязанности и т.д. Это очень типичная ситуация. И как в таких случаях поступать? Поэтому в такой ситуации, чтобы сохранить любовь необходимо понимание того, что такое любовь.

Интеллектуальный аспект любви - это наше ясное знание о том, что такое настоящая любовь. Понимание о том, как развивать любовь, как поступать когда чувства на нуле, но ответственность за семью не даёт всё бросить и уйти.
Знание о любви позволяет нам оценивать правильно свои чувства и корректировать неправильное поведение. Не впадать в депрессию, а идти дальше раскрывая своё сердце, проходя через множество ограничений,совершать поступки на благо любимого человека. Как раз в это время, когда Вы читаете эти строки, Вы расширяете свой интеллектуальный аспект любви. Надеюсь, это поможет Вам правильно разобраться в себе и своих ощущениях. Знание о любви углубляется и расширяется со временем, поэтому углубляется и усиливается любовь.

В-третьих, любовь требует волевых усилий.
Волевые усилия от нас требуются именно тогда, когда нет особого желания что-либо предпринимать, ничего не хочется. В таких ситуациях только внутренняя убежденность (знание) и ответственность заставляет нас делать шаги навстречу друг к другу. Семейные люди скажут Вам, что после вступления в брак, они стали намного чаще практиковать в своей жизни терпение, уважение, жизнь для другого. Основа любви в семье - это умение жить для другого человека, свое второй половинки. И это - результат волевого акта. Без волевых усилий любовь умрёт, так и не родившись. Воля поддерживает и питает любовь. Взаимные обязательства партнеров в любви, а не только права, питают рост человека и его способность любить.

Официальная регистрация брака является не просто формальностью, а также демонстрацией готовности супругов к поддержанию своих отношений даже тогда, когда будет трудно, когда потребуется для преодоления проблем взаимоотношений вся воля и знание о любви. Другими словами, заключение брака - это волевое решение. Будущие супруги берут ответственность за семью на свои плечи. Именно поэтому гражданские браки часто терпят неудачу. Они не требуют от человека этого волевого решения, взаимной готовности терпеть неудобства, трудности ради другого и, в конце концов, быть готовым объединить не только свои души, тела, но и имущество и родословия. Зачастую конец влюбленности, время, когда пелена падает с глаз, и многие пары предпринимают попытку развестись, может стать для зрелых людей началом работы над своими отношениями, а значит и началом настоящей любви.
Такие семьи будут успешными, какие бы трудности ни возникали в их жизни, они всё преодолеют и от этого их любовь станет крепче. Как бы ни было сложно, надо двигаться навстречу друг другу. Волевое усилие подразумевает под собой действие. Любовь - это также действие, направленное на благо другого.

Можно сделать вывод, что любовь - это прекрасное чувство. Это чувство будет развиваться и становиться крепче только, если оно подкреплено определенным знанием, пониманием и волевыми усилиями. Именно на этих трех китах, развивающих и поддерживающих друг друга, стоит любовь. Только в этом случае ваша любовь может развиваться.

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/