ЦИТАТЫ

"Чем больше человек забывает себя - отдавая себя служению важному делу или любви к другому человеческому существу - тем более он человечен и тем более он реализует себя." Виктор Франкл

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Фев 23

Единство для любви.

 dhdhdh  Как вы знаете,  в человеческой природе  заложены  потребности  любить и быть любимым. Мало кто из людей  по-настоящему счастлив  в любви. Многое  мы  не понимаем  в законах и принципах любви, поэтому наш взгляд на отношения любви между мужчиной и женщиной   зачастую поверхностен  и ошибочен. Попробуем разобраться в  основополагающих законах и принципах любви.

Давайте, зададимся вопросом: насколько важно единство между мужчиной и женщиной и  что первично   в отношениях единство или любовь?  Вы можете любить себя  и быть в гармонии сами с собой, если ваши духовные и телесные желания находятся в единстве   друг с  другом.  Единство в этом случае,  является основанием для   развития любви к себе.  Значит единство, а потом любовь?

 Например, чтобы почувствовать красоту и радость, исходящую от прекрасного цветка или произведения искусств, необходимо  полностью объединиться с этим предметом. Тогда возможно  испытать всю глубину чувств. Это как закон: когда любые субъект и объект объединяются для выполнения своей цели, то любовь прибудет в этом единстве.  Любовь приходит туда, где есть гармония и красота. Чтобы достичь идеала отношений   между  двумя людьми, мужчина и женщина должны объединиться, затем  возможно развитие любви.

Единство - отправная точка любви, то место где живёт любовь. Уровень единства  между людьми   определяет глубину нашей любви  и   является  источником  радости и счастья  в браке. Для счастья нужен кто-то другой, кто разделит с вами любовь, если вы субъект и другой человек - объект.  Чем  глубже и крепче единство   между супругами, тем они  счастливее.  Когда  мужчина и  женщина как одно целое, они не хотят  расставаться и  желают   быть друг с другом вечно. В таких парах люди не устают друг от друга.  Можно считать, что  пребывание в единстве -  тоже выражение   любви.

Если супружеская пара находится в конфликте, правильно ли будет со стороны жены настаивать  на том, чтобы муж пришёл к ней первый и объединился с ней. А муж будет настаивать    на том,  чтобы жена первая пошла навстречу ему. В такой ситуации они никогда не объединяться друг с другом. Когда люди придерживаются эгоистичной любви, любовь не сможет  прийти в их отношения. Эгоизм разделяет людей. Как вы знаете основная причина разводов это  эгоизм.  Каждый тянет в свою сторону, единством там и не «пахнет».

Так что же такое настоящая любовь?   Это   когда  человеку не надо идти к другому чтобы объединиться, но через посвященность  друг к другу и самоотдачу они могут объединиться. Вот это эталон любви, здесь присутствует гармония и красота отношений. Две половинки одного целого  должны стремиться друг к другу и тогда они смогут ощутить счастье. Любовь может прийти только на основе единства двух душ (внутреннего единства). Этот же закон-принцип применим в различных взаимоотношениях и  действует за пределами уровня семьи.  Например, любить природу - значит стать единым с ней. Сначала  нужно  чувствовать близость к природе, вы объединяетесь со своим объектом как единое целое,  а потом приходит гармония и любовь. Художник, когда   пишет картину, должен почувствовать полное единение с  холстом,   отдавая    ему  всю силу своей любви.  Всё это он должен хорошо прочувствовать и определить цель. И когда достигнет гармоничного  единства, тогда  может начать  работу.  И по мере того как воплощается его идея, реализуется любовь. Когда мужчина и женщина проникают друг в друга духовно, чувствуя  и  воспринимая  своего партнёра, тогда достигается полное единство. Вы в нём он в вас.  Хорошо, когда вы сами человек, который способен приносить единство.

 Супружескую пару можно назвать одним целым, одним организмом. Думаю, не  будет преувеличением сказать, что  все супруги  в душе за то, чтобы  между   ними было единство. Любящие люди  чувствуют себя  частицей друг друга, им искренне хочется раствориться  друг в друге, быть послушны друг другу. И им даже в голову не  приходит, что этим они унижают себя. Вот такая сила единства и сила любви.

 Если вы едины с кем-то, то любовь придёт автоматически, как воздух заполняющий вакуум. Сначала всё должно  быть единством, потом  любовью и гармонией  и затем - идеалом.”

                                                                                               (Восточная  мудрость)

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/

 

Янв 24

Наши цели в жизни.

dhndhnnoe      Всё в нашем мире создано с определённой целью. Аристотель,  много лет назад  заметил, что всё меняется и растёт, для того чтобы достичь своей цели и всё на свете  имеет своё назначение, которое должно быть реализовано.Примеров  этому много.  Например,  книгу  создали, чтобы  её читали.  Писатель (создатель) хотел поделиться своими мыслями  с другими людьми через книгу. И когда она выполнит своё назначение, создатель этой книги   будет удовлетворён. Но если мы  будем  использовать  книгу не по назначению, например, как подставку или орудие для забивания   гвоздей,   то  тогда  цель  будет не выполнена.

 А как  на счёт   людей?   Великие философы нашего мира уверяют, что мы можем быть счастливы, если выполняем  свою цель в жизни, цель, которая связана с нашими внутренними желаниями и стремлениями. Если вопреки нашей внутренней природе мы попытаемся поставить себе другую цель, то,  даже  если мы её выполним, мы не будем счастливы. В определённые периоды своей жизни люди переживают  кризисы своей личности в поисках цели свое жизни.

 Так какова же  наша цель жизни? Людьми движет неизменное желание быть счастливыми. И мы находимся в поиске внутреннего и внешнего  удовлетворения своих желаний. Некоторые люди  уверены, что будут счастливыми если обретут богатство, поэтому своей жизненной  целью они ставят -  заработать как можно больше денег, но могут ли одни деньги сделать нас счастливыми? На свете много богатых людей, которые   недовольны своей жизнью. Им сложно доверять другим, сложно раскрыть своё сердце, они никогда не уверены, что их любят не только из-за денег. Другие думают, что самое главное - это знания. Однако такие люди,   могут потерять способность  устанавливать   близкие отношения с другими людьми. Есть люди, которые считают, что главное в жизни власть, они стремятся управлять людьми. Им приносит некоторое удовлетворение, что они выше других. Но можно ли считать таких людей счастливыми. Можно долго рассуждать на    эту тему. И в конце концов придём к очень логичному выводу. Что  самое ценное в жизни это любовь. Неважно насколько мы богаты, сколько  у нас власти и почитания, если с вами рядом нет  любимого человека, с которым вы можете разделить радость и горе, свои чувства, мысли и идеалы, вы просто нищий. Именно любовь - источник нашей самой глубокой радости и счастья. Любовь - самое главное, потому  что любовь источник жизни, и потому что  в природе человека заложено желание любить и  быть любимым.

Исходя из стремлений  и приоритетов людей, можно вывести три цели жизни, которые напрямую связаны с развитием нашей способности любить.

Первая - созидание (развитие) своего характера  и  личности для  полноценной  реализация своих возможностей  в этом мире.

Вторая  - создание  благополучной семьи, рождение детей.

Третья - выражение  себя в этом мире, через  свою профессию,   свой творческий потенциал.

Первая цель - созидание своей личности. Наша первая  цель  заключается в том,  чтобы реализовать свое возможности   и стать полноценной  личностью.

У нас есть душа и тело, и соответственно у нас есть духовные желания, они включают в себя:  стремление к красоте, познанию, добру и любви.  И   есть желания тела (комфорт, еда, сон, сексуальные желания). Когда  ребёнок рождается,  желания  тела (комфорт, еда, сон) преобладают  у него и это вполне нормально. В процессе развития нашей личности  главными  для нас должны  стать желания нашей души, основанные на любви. И это не автоматический процесс,  для этого  нужны некоторые направленные усилия с нашей стороны. Постепенно  мы учимся контролировать свои телесные желания  и  развивать свою личность через отношения, через познание и осмысление внутренних законов этого мира. Мы  учимся любить.   Важно понять, что контролируя желания нашего тела, мы даём возможность развитию желаний нашей души.   Только человек с развитой душой и сердцем может назвать себя зрелым.  Зрелость измеряется не способностью  приобретать знания, власть и деньги, а способностью любить. Человек, достигший  внутренней зрелости, принимает на себя ответственность  за собственную жизнь  и вкладывает в этот мир больше, чем берёт у него. Это основа уважения  к себе и причина того, что такой человек счастливее, чем люди, которые постоянно жалуются и неудовлетворенны жизнью, потому что считают, что мир что-то должен им.Уважение и любовь к  себе влечёт за собой уважение к другим. Зрелый человек не чувствует себя униженным  из-за того, что кто-то  груб с ним  или пытается унизить его. Он обладает чувством собственного достоинства и благородством характера, которое означает, что он не отвечает злом на зло.  Он обладает   свободой быть самим собой, и его  поступки не определяются тем,  как к нему относятся другие.

Мы рождаемся  в семье, и именно там мы  обретаем  свою личность   и формируем   характер. Именно в семье  мы узнаём, как строить отношения, сначала  с родителями, потом с братьями и сёстрами, с дедушками и бабушками  и другими близкими родственниками. Именно здесь мы учимся любить  и ненавидеть, прощать и получать  прощение, не соглашаться и примиряться, брать и давать, правильно вести себя и быть вежливыми.

Наша вторая цель  - создание  гармоничных отношений  в семье  и с другими людьми. Семья создаёт  образец для всех наших прочих отношений. Если  мы не уважаем своих родителей, нам будет очень сложно уважать людей старшего поколения. Если мы ненавидим своих братьев и сестёр, нам будет сложно  уважительно относится к людям нашего возраста. И также если мы научились уважать и любить членов своей семьи, то отношение к  людям, с которыми мы взаимодействуем,   будет  у нас такое же. Благополучная семья  -  является источником радости и надежности, а несчастливая семья - источником боли и неуверенности в себе.

Для супружества необходимы умение общаться, уважение интересов любимого человека, дипломатичность, умение вести домашнее хозяйство. Но в первую очередь важно насколько мы умеем  бескорыстно любить и принимать человека. Муж и жена должны раскрыть и понять свою собственную ценность, чтобы потом оценить уникальную ценность любимого человека. Только два человека, обладающие зрелым чувством любви, способны построить свои  отношения  на верности, абсолютном доверии и настоящей ответственной любви. И им не нужно искать любовь где-то помимо  своей семьи, потому что  они полностью отдают себя ради счастья другого и наполнены любовью. Супружеская любовь даёт начало новой жизни. Любовь - величайший дар  родителей  своим  детям. Ребёнок, зачатый и рождённый  в истинной любви, любим не потому что он умён, красив, талантлив, а в силу его собственной неповторимой ценности. Наша внутренняя гармония и согласие, которое будет царить у нас в семье, помогут нам стать успешными людьми в различных профессиях и в разных сферах нашей жизни.

Наша третья цель заключается в том, чтобы выразить своё созидательное начало, творческий потенциал, профессионализм  в  окружающем мире. Мы любим наслаждаться красотой природы, а так же создавать прекрасное: играть на музыкальных инструментах, рисовать,  конструировать, проектировать, строить и т.п.  Творчество приносит нам радость. Нам нравится созидать и выражать свой характер  и свои представления. У нас есть внутренние желания  чувствовать, что  с помощью   своего труда мы можем создавать что-то нужное и ценное для всех. Конечно, материальные  блага нам очень нужны, а иначе мы бы не смогли бы полноценно жить,  получать образование и т. д. Важно понять,  что материальные блага не должны являться целью жизни человека. Они должны быть  средством  для достижения внутренней гармонии с самим собой и окружающим миром.  Если  иначе, то  всё переворачивается с ног на голову. Не деньги служат нам, а мы им. Мы ставим их в центр нашей жизни. И никогда счастливы от этого не будем. Примеров   этому очень много. Лиз Бурбо в своей книге «Слушай своё тело - снова и снова!» высказала интересную мысль, что «работать  исключительно ради зарплаты нецелесообразно. Необходимо  разобраться , помогает ли эта работа развиваться твоим творческим способностям. С другой стороны, чем больше ты выкладываешься на работе, тем больше у тебя возникает желание принимать участие в важных реализациях, тем больше ты открываешь внутренний канал, создавая тем самым новый простор для процветания твоей жизни».   Может реализация трёх целей в жизни это путь к внутренней гармонии, благосостоянию и счастью?

Предлагаю небольшое  упражнение  для самоанализа, чтобы разобраться в своих мотивах и ценностях.

 Упражнение -   «Ради чего Вы живёте?»

  • Список №1 Напишите: все, что Вам хочется в этой жизни. Записывайте любые идеи желания, маленькие и большие. Все, что приходит на ум. (Попробуйте написать 100 желаний). Пишите быстро, на выполнение задания отводится 3 минуты.
  • Список №2 Представьте себе, что в Вашем распоряжении любые, деньги (миллионы, миллиарды). Вы обладатель не иссекаемого денежного потока. Что Вы будете делать, чем заниматься? Как Вы будите жить? Пишите, у вас мало времени (3 минуты).
  • Список №3 Вы богаты и совершенно здоровы, но Вы знаете, что Вам осталось жить три месяца! Что Вы будете делать эти дни, чем заниматься? (3 минуты).
  • Список №4 Из каждого из предыдущих списков, выберите по 3 самые важные цели.
  • Список №5 Из получившихся девяти целей выберите и запишите 3 самые важные цели.

Результаты:

Перед вами Ваши самые важные цели, это то, ради чего Вы живете в данный момент. Возможно, результат удивил вас, возможно, разочаровал или напротив  вызвал энтузиазм, что ж, стоит обратить внимание, жизненные ориентиры могут измениться, но это случится, лишь в том случае, если произойдет переоценка ценностей.

 

 

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/
Дек 23

Секрет внутренней гармонии.

family1 Внутреннее стремление человека - жить в соответствии с желаниями сердца. Зачастую, мы  противимся  этому стремлению  или вообще его  не осознаём. В природе человека заложены  желания любви  и  они  исходят из нашего  сердца.

 Существует   три аспекта нашей психики, которые помогают нашей личности   развиваться и  взаимодействовать с окружающим миром - это интеллект, эмоции и воля.  Секрет внутренней гармонии заключается в том, чтобы установить правильное  соотношение между интеллектом, чувствами, волей и сердцем. Это позволит нам максимально раскрыть  свою личность и  достичь  внутренней гармонии. В нашем мире  есть люди с ярко выраженным интеллектом, с ярко выраженной волей или чувствами. У каждого из нас особенно сильным является один из упомянутых аспектов. Однако если мы попытаемся справиться со всеми жизненными ситуациями с помощью  только одного из этих аспектов,  отвергая  желания своего сердца, то получим не лучший результат. Давайте рассмотрим различные типы людей с преобладанием интеллекта, чувств или воли. Для того, чтобы выявить границы и проблемы этих типов.

 

 

 Человек, у которого   более выражен интеллект.

Подобный человек оценивает, судит и анализирует ситуацию рационально. Он склонен не обращать внимание на эмоции и часто воспринимает их как отвлекающий фактор, из-за этого  часто страдает от “душевного холода”, теряет жизнерадостность и творческий порыв. Им руководят концепции, жизненные ценности и принципы.   Есть люди с высоко развитым интеллектом, но они не обладают достаточной эмоциональной зрелостью или им не хватает силы воли, чтобы делать правильные поступки. Они  “закрыты”, не умеют слушать свое сердце и  поэтому    часто  ощущают внутреннюю пустоту  и  безысходность.

Такому человеку не хватает: жизнерадостности, спонтанности, открытости, творческого порыва  и восхищения жизнью.

 

Человек, у которого  более выражены чувства.

Такой человек действует в соответствии со своими эмоциями и своим настроением в данный момент. Поскольку его чувства не всегда являются позитивными и исходящими из любви, он бывает склонен к нарциссизму(самовлюблённости) и преувеличенным реакциям. Впоследствии он часто злится на себя за свое  нестабильное  поведение или чувствует угрызения совести.  Такие люди путают  влюбленность и любовь, разочаровываясь после спада первой волны чувств. У них сложности с  дисциплиной и самоконтролем, и они в большинстве случаев не могут решиться на настоящий поступок ради любви.  Человеку с ярко выраженными чувствами не хватает: дисциплины, твердых ценностей, надежности, верности.

 

Человек  с преобладанием аспекта воли.

Человек воли думает, что он должен все делать сам, так как другие слишком медлительны и делают все не правильно. Из-за этого люди данного типа, часто внутренне очень напряжены и неспокойны, им очень трудно перепоручить задания и доверять другим. В ситуациях, когда требуется переждать, обдумать и пересмотреть проблему заново, они часто слишком спешат, вызывая недоумение у других.

Человеку воли не хватает: доверия, терпения, веры, интуиции, осторожности и внутреннего спокойствия.

 

Когда  Сердце является центром.

В центре нашего внутреннего “Я”, образно говоря в сердце, находятся наши глубокие  желания, прежде всего непреодолимое желание любить и быть любимыми. В нем заключен смысл нашей жизни, наше призвание и назначение, а также основные ценности нашего существования и отношений любви. Сердце составляет суть личности и  является источником интуитивной мудрости. Если мы руководствуемся этим внутренним центром в жизни, мы испытываем длительное и глубокое счастье. Как только  начинаем следовать импульсам сердца,  тогда мы встаем на путь любви. В идеале, сердце  должно являться центром жизни человека.

 Несомненно, интеллект должен подчиняться сердцу. Он слишком мало знает, по сравнению с сердцем, так как пользуется только накопленным опытом, сравнивая с ним все новое. Только интеллект не является идеальным «прибором» для определения направления в жизни. Через чувства наши желания и потребности попадают в сознание, т.е. мы можем их осознавать. Таким образом, чувства подсказывают нам, что нам необходимо для развития, сигнализируя, если что-нибудь не в порядке  с нашим внутренним миром.  Все же не в каждой ситуации мы можем положиться на наши чувства. На пути любви иногда необходимо преодолевать чувства сомнения, разочарования и одиночества, не позволять им уводить себя в сторону. Время от времени мы должны отказываться от сиюминутных желаний для того, чтобы позже испытать более глубокое  духовное  удовлетворение. Если из разнообразия импульсов сердца, чувств и интеллекта мы выбрали что-то одно, то воля дает нам силы для наших окончательных действий.

Если мы живем основываясь на внутреннем центре, то сердце направляет  нашу жизнь через стремления, интуитивную мудрость и импульсы любви.Чувства оживляют нас и дают энергию, необходимую для самореализации. Интеллект планирует реализацию наших внутренних импульсов. Когда интеллект и чувства находятся в согласии, воля становится сильной, и мы можем воплощать желания сердца, через которые мы испытываем любовь, радость и раскрываем свою личность. Следуя этому пути, необходимо поддерживать связь со своим сердцем, постоянно вступая в контакт с этим высшим центром внутри себя, и принимать решения под влиянием его импульсов. Это начинается с процесса осознания. Чем больше мы сможем слушать веление сердца, тем четче они станут. Сердце является движущей силой, стимулирующей интеллект, эмоции и волю человека, и оно служит основанием для таких ценностей, как истина, красота и добро.

Практикуйте медитацию для раскрытия вашего сердца, и вы  почувствуете себя по-другому.

Медитация  “Расширьте границы своего сердца”:

Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и представьте, как открывается ваша  грудь и как бьётся и пульсирует ваше сердце. Испытайте это чувство уязвимости и неприкрытой наготы. Постарайтесь открыться ещё больше и по-настоящему отдать всё, что у вас есть – вашу любовь, ваше сердце и вашу жизнь. Расширьте границы этой любви, чтобы она целиком  охватила ваше бьющееся сердце. Почувствуйте ощущения тепла и покалывания, и пусть ваша любовь движется дальше – по груди и по спине, а затем поднимается к шее, ко рту и к щекам, к глазам, бровям и лбу. Прочувствуйте эту открытость любви всем телом, всей душой и всем сердцем. А теперь откройтесь ещё больше и распространите любовь на вашего супруга. Пусть она охватит всю вашу семью, ваших детей, родителей, дедушек и бабушек. Позвольте ей расшириться ещё на десять шагов и распространиться ещё дальше – на  ваших соседей, ваш район, город, и так далее; пусть ваша любовь охватит всю страну весь мир… 

Обычно мы закрыты в наших отношениях, мы привыкли обороняться и оправдывать себя. Но для настоящей полноты отношений нам нужно стремиться искренне и полностью отдавать себя. Важно понять, что брак – тренировка, призванная уменьшить эгоистичное потребление и увеличить бескорыстное отдавание. Именно в этих  важнейших отношениях  между людьми мы и найдём свободу.

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/