ЦИТАТЫ

"Чем больше человек забывает себя - отдавая себя служению важному делу или любви к другому человеческому существу - тем более он человечен и тем более он реализует себя." Виктор Франкл

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Фев 23

Единство для любви.

 dhdhdh  Как вы знаете,  в человеческой природе  заложены  потребности  любить и быть любимым. Мало кто из людей  по-настоящему счастлив  в любви. Многое  мы  не понимаем  в законах и принципах любви, поэтому наш взгляд на отношения любви между мужчиной и женщиной   зачастую поверхностен  и ошибочен. Попробуем разобраться в  основополагающих законах и принципах любви.

Давайте, зададимся вопросом: насколько важно единство между мужчиной и женщиной и  что первично   в отношениях единство или любовь?  Вы можете любить себя  и быть в гармонии сами с собой, если ваши духовные и телесные желания находятся в единстве   друг с  другом.  Единство в этом случае,  является основанием для   развития любви к себе.  Значит единство, а потом любовь?

 Например, чтобы почувствовать красоту и радость, исходящую от прекрасного цветка или произведения искусств, необходимо  полностью объединиться с этим предметом. Тогда возможно  испытать всю глубину чувств. Это как закон: когда любые субъект и объект объединяются для выполнения своей цели, то любовь прибудет в этом единстве.  Любовь приходит туда, где есть гармония и красота. Чтобы достичь идеала отношений   между  двумя людьми, мужчина и женщина должны объединиться, затем  возможно развитие любви.

Единство - отправная точка любви, то место где живёт любовь. Уровень единства  между людьми   определяет глубину нашей любви  и   является  источником  радости и счастья  в браке. Для счастья нужен кто-то другой, кто разделит с вами любовь, если вы субъект и другой человек - объект.  Чем  глубже и крепче единство   между супругами, тем они  счастливее.  Когда  мужчина и  женщина как одно целое, они не хотят  расставаться и  желают   быть друг с другом вечно. В таких парах люди не устают друг от друга.  Можно считать, что  пребывание в единстве -  тоже выражение   любви.

Если супружеская пара находится в конфликте, правильно ли будет со стороны жены настаивать  на том, чтобы муж пришёл к ней первый и объединился с ней. А муж будет настаивать    на том,  чтобы жена первая пошла навстречу ему. В такой ситуации они никогда не объединяться друг с другом. Когда люди придерживаются эгоистичной любви, любовь не сможет  прийти в их отношения. Эгоизм разделяет людей. Как вы знаете основная причина разводов это  эгоизм.  Каждый тянет в свою сторону, единством там и не «пахнет».

Так что же такое настоящая любовь?   Это   когда  человеку не надо идти к другому чтобы объединиться, но через посвященность  друг к другу и самоотдачу они могут объединиться. Вот это эталон любви, здесь присутствует гармония и красота отношений. Две половинки одного целого  должны стремиться друг к другу и тогда они смогут ощутить счастье. Любовь может прийти только на основе единства двух душ (внутреннего единства). Этот же закон-принцип применим в различных взаимоотношениях и  действует за пределами уровня семьи.  Например, любить природу - значит стать единым с ней. Сначала  нужно  чувствовать близость к природе, вы объединяетесь со своим объектом как единое целое,  а потом приходит гармония и любовь. Художник, когда   пишет картину, должен почувствовать полное единение с  холстом,   отдавая    ему  всю силу своей любви.  Всё это он должен хорошо прочувствовать и определить цель. И когда достигнет гармоничного  единства, тогда  может начать  работу.  И по мере того как воплощается его идея, реализуется любовь. Когда мужчина и женщина проникают друг в друга духовно, чувствуя  и  воспринимая  своего партнёра, тогда достигается полное единство. Вы в нём он в вас.  Хорошо, когда вы сами человек, который способен приносить единство.

 Супружескую пару можно назвать одним целым, одним организмом. Думаю, не  будет преувеличением сказать, что  все супруги  в душе за то, чтобы  между   ними было единство. Любящие люди  чувствуют себя  частицей друг друга, им искренне хочется раствориться  друг в друге, быть послушны друг другу. И им даже в голову не  приходит, что этим они унижают себя. Вот такая сила единства и сила любви.

 Если вы едины с кем-то, то любовь придёт автоматически, как воздух заполняющий вакуум. Сначала всё должно  быть единством, потом  любовью и гармонией  и затем - идеалом.”

                                                                                               (Восточная  мудрость)

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/

 

Фев 14

Тесты для самоанализа.

Тест “Под небом голубым”

dhdhnПредставьте себе чистое голубое небо без единого облачка. Одна только мысль об этом должна хоть немного улучшить ваше настроение. Теперь окиньте глазами сознания окружающий ландшафт.
Какая из перечисленных ниже картин выглядит для вас наиболее успокаивающей и расслабляющей?

  • 1. Белая заснеженная равнина.
  • 2. Голубой морской простор
  • 3. Покрытые зеленью горы
  • 4. Поле, поросшее желтыми цветами.

Ключ к тесту “Под небом голубым”.

Голубой цвет обладает способностью успокаивать душу. Даже если вы просто представите себе некую картину в голубых тонах, то почувствуете, как ваш пульс замедляется, дыхание становится более глубоким. Другие цвета также имеют определенное значение. Картина, которую вы нарисовали в своем сознании, раскрывает ваш скрытый талант, обретающийся в глубинах вашего спокойного сознания.

1.Белая заснеженная равнина.

Вы наделены особой восприимчивостью, которая позволяет вам с одного взгляда понимать ситуации и распутывать сложные проблемы без каких-либо доказательств или объяснений. Вы обладаете всем необходимым для того, чтобы быть проницательным и решительным человеком, и даже немного провидцем. Доверяйте своей интуиции; она всегда будет вести вас к правильным решениям.
Комментарий: человек-созерцатель.

2.Голубой морской простор.

У вас есть природный талант к межличностным взаимоотношениям. Люди уважают вашу способность общаться с другими и то, как вы помогаете людям различных групп объединяться вместе. Одним своим присутствием вы помогаете другим работать более спокойно и эффективно, что делает вас бесценным членом любого проекта или любой команды. Когда вы говорите:”Хорошая работа. Продолжайте в том же духе”,- люди знают, что вы на самом деле так считаете. И для них это приобретает еще большее значение.
Комментарий: человек-организатор.

3.Покрытые зеленью горы.

Вы обладаете даром экспрессивного общения. Похоже, вы всегда можете подобрать нужные слова, чтобы выразить то, что чувствуете, и люди очень скоро начинают осознавать, что они чувствовали в точности то же самое. Говорят, разделенная радость приумножается, разделенная грусть уменьшается. Похоже, вы всегда в состоянии помогать другим  найти правильную сторону этого уравнения.
Комментарий: человек-психотерапевт.

4.Поле, поросшее желтыми цветами.

Вы кладезь знаний и творчества, переполненный идеями и обладающий практически бесконечным потенциалом. Оставайтесь в гармонии с другими людьми и никогда не прекращайте работать над воплощением своей мечты, и тогда не будет ничего, чего бы вы не смогли достичь.
Комментарий: человек-генератор идей, иногда пытается объять необъятное.

Тест “Прогулка по лесу”.

dhdhПриглашаю  вас на прогулку… На воображаемую прогулку по лесу. Расслабьтесь и попробуйте представить…

  • 1. Представьте, что вы идете по лесу. Опишите, какой это лес. Там солнечно или пасмурно, какие деревья там растут, много ли их и как далеко друг от друга они растут? Хорошо ли вам в этом лесу? Какое время года и какое время суток? Вы один (одна)? Кстати, а что вы делаете в лесу. С какой целью вы сюда отправились?
  • 2. Вдруг вы видите, что в траве что-то блестит. Наклоняетесь и видите ключ. Какой он? Что вы будет с ним делать - поднимите или пойдете мимо? Обрадовала вас находка?
  • 3. Вдруг вы замечаете медведя. Какой медведь, что он делает? Как он к вам отнёсся? Как реагируете на него вы?
  • 4. Впереди родник. Вы станете из него пить, умываться?
  • 5. Вы идете дальше и упираетесь в ..забор. Какой он: высокий, низкий, из какого материала?
  • 6. Вам надо оказаться с другой стороны его. Как вы станете его преодолевать? Легко ли вам перебраться?
  • 7. Вы идете дальше и замечаете нору. Она большая или маленькая? Вы в неё заглянете? Вам интересно, какой зверь её вырыл? Интересует ли вас то животное, которое там сидит?
  • 8. Неожиданно к вам подходит карлик. Он пытается обратить на себя ваше внимание, крутится под ногами. Ваша реакция? Вы сердитесь? Вы жалеете его? Он продолжает к вам приставать - что вы делаете?
  • 9. Вы выходите на берег реки. Представьте себе реку очень отчетливо: какая там вода, скорость течения, какое дно, есть ли камни на дне. Нравится ли вам на берегу?
  • 10. Вы перешли реку и на другом берегу увидели дом. Какой он?
  • 11. Хочу вас обрадовать, это ваш дом, на дверях - табличка, которая об этом и сообщает. Как выглядит табличка и что конкретно на ней написано?
  • 12. Вы открыли дверь и вошли в дом. Осмотритесь. Уютно ли вам тут? Кругом чистота или всё в беспорядке? Сколько комнат в этом доме? Какие? Назовите и опишите их.
  • 13. Загляните в подвал. Что видите? Вы туда войдёте? Как себя там чувствуете? Хотите остаться или поскорее уйдёте?
  • 14. Вы поднимаетесь на чердак. Как он выглядит? Что там хранится? На чердаке порядок или всюду хлам? Сколько времени вы проведёте там?
  • 15. Вы покидаете дом. С сожалением или с радостью? Хотите ли вы поскорее туда вернуться?
  • 16. Вы идёте дальше, и за холмом открывается вид на море. Опишите море. Спокойное оно или бурное, какая погода, есть ли солнце, ветер?
  • 17. Над морем летают чайки. Высоко, низко, рядом с вами или далеко? Вы их слышите? Какие чувства вызывают они?
  • 18. Вы видите корабль. Какой корабль, насколько он далеко от берега? Можете ли вы до него добраться? Станете ли вы это делать?

Результаты

Несмотря на игровую форму, это вполне серьезный тест, который часто используют психологи. Он основан на ассоциативном мышлении, то есть тем, кто любит «подгонять» в тестах свои ответы под «правильные», здесь не смухлевать. Здесь работает исключительно подсознание, а оно, как известно, лукавить не умеет.

Сразу предупрежу - даже если какие-то выводы показались вам необоснованными, постарайтесь сразу все не отрицать, а прислушаться к голосу подсознания. В бессознательном скрыто огромное количество полезной вам же информации.

Итак, а теперь посмотрим результаты:
Лес символически отражает ваше детство и детские представления о жизни. Чем радостнее вам в лесу, тем более позитивны ваши детские впечатления; чем более пугающую картину нарисовало ваше воображение - мрачные деревья, чаща - тем труднее проходило ваше детство и, возможно, прежние представления сказываются и на взрослой жизни. Если вам кажется, что в лесу слишком тесно, то скорее всего вы устали от близкого окружения, толп ближних в метро, офисе и квартире.

Ключ - это ваше отношение ко всему новому, что приносит жизнь. Вашу готовность принимать перемены показывает то, подняли вы ключ или выбросили, обрадовались ему или нет.

Медведь символизирует вашу реакцию на потенцильную опасность. Если вы прячетесь или замираете от страха - скорее всего вы и жизни слишком пассивны, если кидаетесь на медведя- слишком активны.

Ваша готовность напиться из родника показывает вашу готовность идти навстречу любви. Готовы ли вы к тому, чтобы в вашей жизни появилась подлинная, истинная и чистая любовь? Или вы попали к замусоренному канализационному люку?

Кстати, море представляет чувственную, эмоциональную сторону любви. По тому, насколько бурным оно представляется вам, модно судить о том, какие отношения вас привлекают.

Забор - символ преград, которые есть на любом жизненном пути. Обратите внимание, какой у вас забор - символическая изгородь или Великая Китайская стена.

То как вы перелезли через забор и переправились через реку показывает, насколько легко вы преодолеваете препятствия. Если вы отвечали честно и у вас нет каких-то особых страхов ( воды или высоты) то характер преодоления обоих препятствий будет одинаковый.

Если в вашем воображении откуда ни возьмись появилось что-то или кто-то, кто помог вам в преодолении- значит, вы мало рассчитываете на себя, но к помощи и поддержке привыкли как к чему-то само собой разумеющемуся.

Кстати, напрасно, не всегда в безлюдном лесу будут стоять ваши родственники и друзья в ожидании, когда же вы захотите наконец переправится на тот берег.
И обратите внимание на то, смогли ли вы перебраться. Если нет, то возможно сейчас перед вами стоит какая-то проблема, которая кажется вам неразрешимой.

Нора - ваше восприятие скрытой опасности. Если вы смело лезли в нору - вы отважный, безрассудный или слишком любознательный человек.

Ваше отношение к карлику покажет, насколько вы милосердны. Есть люди, которые бьют его ногами, а есть те, кто несет его на плечах.

Река - символ течения вашей жизни. Вспомните, насколько стремительным вам представлялся поток, насколько чистая вода. Дно и камни на нем тоже показывают жизненные трудности.

Дом - это вы сами. Насколько вам там нравится, настолько же хорошо вам с самой собой.

Табличка на двери говорит о том, кем вы сами себя считаете (у некоторых написано имя-отчество, у некоторых - все регалии и заслуги, а у некоторых фамилия нацарапана сбоку мелом)

Те комнаты, которые вы увидели во время теста - это те аспекты вашей жизни, которые для вас наиболее важны. Там, где вам все нравится - все хорошо, если в какой-то из комнаты непорядок, возможно, есть проблемы в этой сфере жизни.

Подвал - ваше восприятие собственного бессознательным. Если вам плохо в подвале, то возможно, вы не в ладах с ним. Боитесь своих снов, не желаете вспоминать многие моменты прошлого, опасаетесь заглядывать в будущее. И это не очень хорошо, поскольку бессознательные страхи дают тревожность, перенапряжение.

Чердак - метафора всего образования, культуры, интеллекта, всех социальных навыков, привитых вам. Если там бардак, то, возможно, вы и не знаете, зачем столько сил прикладывали когда-то к получению диплома.

Чайки - это ваши родственники. Комментарии по громкости, навязчивости и приближенности подставьте сами.

Корабль - это ваша мечта. Насколько она красива и насколько достижима, легко судить по тому, какой корабль и на каком расстоянии от берега вы его видите. Можно ли вообще до него добраться?

 

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/
Фев 04

Любовь и зависимость.

dhdhudh    Известный американский психотерапевт - Морган Скотт Пек  в своей книге «Непроторённая дорога», раскрывает нам   мудрую мысль  о том, что любовь самодостаточна  и не  должна приводить  к зависимости.

“Широко распространённое  заблуждение  относительно любви состоит в том, что любовь - это зависимость. Такие лица обычно говорят: «Я не хочу жить. Я не могу жить без моего любимого, ведь я так люблю его(её)». Нередко я отвечаю: «Вы ошибаетесь, вы не любите  вашего мужа(жену),  - и  слышу сердитый вопрос: «Что вы такое говорите? Я же только  что сказал (сказал)  вам, что  не могу жить без него (неё)». Тогда я стараюсь объяснить: «То, что  вы мне описали, - не любовь, а паразитизм. Если для вашего выживания  необходим  другой человек, значит вы паразитируете на этом человеке. В ваших отношениях нет выбора, нет свободы. Это не любовь, а необходимость. Любовь означает возможность свободного выбора.  Двое любят друг друга, если они вполне способны обойтись друг без друга, но выбрали совместную жизнь». Я определяю зависимость как неспособность испытывать полноту жизни и правильно  действовать без опеки и заботы со стороны партнёра. Каждый человек, каким бы взрослым и зрелым  он ни был, всегда ищет и желал бы иметь в своей жизни некую образцовую личность  с материнскими или отцовскими функциями.  Но эти желания и чувства у большинства людей не являются доминирующими и не определяют развитие их индивидуальной жизни. Если же они управляют вашей жизнью и диктуют само качество  вашего существования, то, значит, у вас - не просто чувство зависимости или потребность в зависимости; у вас зависимость.

Если ваша цель   - быть любимыми, то вам не удастся достичь её. Единственная  возможность быть действительно любимым состоит в том, чтоб стать  действительно достойным любви; невозможно стать достойным любви, если цель вашей жизни  - просто пассивно  быть любимым. Это  не означает, что пассивно  зависимые люди никогда  ничего не делают  для других; они делают, но их мотивом  является укрепление уз, которые  обеспечивают  им заботу со стороны других.  И если возможность  заботы со стороны этих других не просматривается, то «делать что-то» для них становится  непосильной ношей… Пассивная зависимость ведёт своё  происхождение  от недостатка любви. Внутреннее чувство пустоты, от которого страдают  пассивно зависимые люди, является прямым результатом того, что их родители не сумели удовлетворить детскую потребность в любви, внимании и заботе. Дети, получавшие  более или менее  стабильную заботу  и любовь, входят  в жизнь  с глубоко  укоренившейся уверенностью, что они любимы  и значительны  и что поэтому  их будут любить  и беречь и впредь, пока они сами будут верны себе. Если же ребёнок вырастает в атмосфере, где отсутствует  - или проявляются слишком редко   и  непоследовательно  -  любовь и забота, то будучи  взрослым он будет постоянно испытывать  внутреннюю неуверенность, ощущение «мне чего-то не хватает, мир не предсказуем  и недобр,  и сам я, видимо,  не представляю  особой ценности и любви не стою».  Не удивительно   поэтому, что такой  человек постоянно сражается,  где только может, за  каждую кроху внимания, любви и заботы, и если находит, то вцепляется в них с отчаянием, его поведение  становится нелюбовным, манипулятивным, лицемерным, он сам разрушает отношения, которые так хотел  сохранить. Он не любит - не умеет - откладывать   удовольствие,  удовлетворение собственной жажды внимания. Отчаянно стараясь создать или сохранить привязанность, он бросает на ветер  честность, цепляется за отжившие отношения. Которые давно надо порвать. Такому человеку недостаёт чувства ответственности за самого себя. Он всегда недоволен, постоянно чувствует, что все его подводят, покидают в беде, разочаровывают -  и  так оно и есть, «все» и в самом деле не могут удовлетворить  все его нужды и «сделать» его счастливым. Если вы ожидаете, что вас сделает счастливым другой человек, то вам предстоят бесконечные разочарования.  В общем, можно сказать, что зависимость бывает очень похожей на любовь, поскольку предстаёт как сила, крепко привязывающая людей друг к другу. Но на самом деле это не любовь; это форма антилюбви. Она порождена неспособностью родителей любить ребёнка, и она выражается  в виде такой же  неспособности в нём самом. Она нацелена на то, чтобы брать,  а не давать. Она способствует инфантилизму, а не развитию. Она  служит заманиванию в ловушку и связыванию, а не освобождению. В конечном итоге она разрушает, а не укрепляет людей.

Один из аспектов зависимости заключается  в том, что она не связана с духовным развитием. Зависимый  человек заинтересован  в собственном «пропитании», но не более того; он желает чувствовать, он желает быть счастливым; он не желает развиваться, тем более не  выносит одиночества и страданий, сопутствующих развитию. Зависимость - это одна  из форм поведения, когда о духовном развитии  нет и речи, а мы неправильно называем такое поведение «любовью»”.

Любовь-зависимость, на самом деле   это  очень большое заблуждение. Но некоторые люди по-другому просто не могут. Что делать? Задуматься о своём внутреннем  мире  и душе, о своих ценностях в жизни, о своей способности бескорыстно любить и принимать других людей. И стремиться в своей жизни  к внутренней наполненности и свободе. Другого пути  я просто не знаю.

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/