ЦИТАТЫ

"Чем больше человек забывает себя - отдавая себя служению важному делу или любви к другому человеческому существу - тем более он человечен и тем более он реализует себя." Виктор Франкл

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Дек 23

Секрет внутренней гармонии.

family1 Внутреннее стремление человека - жить в соответствии с желаниями сердца. Зачастую, мы  противимся  этому стремлению  или вообще его  не осознаём. В природе человека заложены  желания любви  и  они  исходят из нашего  сердца.

 Существует   три аспекта нашей психики, которые помогают нашей личности   развиваться и  взаимодействовать с окружающим миром - это интеллект, эмоции и воля.  Секрет внутренней гармонии заключается в том, чтобы установить правильное  соотношение между интеллектом, чувствами, волей и сердцем. Это позволит нам максимально раскрыть  свою личность и  достичь  внутренней гармонии. В нашем мире  есть люди с ярко выраженным интеллектом, с ярко выраженной волей или чувствами. У каждого из нас особенно сильным является один из упомянутых аспектов. Однако если мы попытаемся справиться со всеми жизненными ситуациями с помощью  только одного из этих аспектов,  отвергая  желания своего сердца, то получим не лучший результат. Давайте рассмотрим различные типы людей с преобладанием интеллекта, чувств или воли. Для того, чтобы выявить границы и проблемы этих типов.

 

 

 Человек, у которого   более выражен интеллект.

Подобный человек оценивает, судит и анализирует ситуацию рационально. Он склонен не обращать внимание на эмоции и часто воспринимает их как отвлекающий фактор, из-за этого  часто страдает от “душевного холода”, теряет жизнерадостность и творческий порыв. Им руководят концепции, жизненные ценности и принципы.   Есть люди с высоко развитым интеллектом, но они не обладают достаточной эмоциональной зрелостью или им не хватает силы воли, чтобы делать правильные поступки. Они  “закрыты”, не умеют слушать свое сердце и  поэтому    часто  ощущают внутреннюю пустоту  и  безысходность.

Такому человеку не хватает: жизнерадостности, спонтанности, открытости, творческого порыва  и восхищения жизнью.

 

Человек, у которого  более выражены чувства.

Такой человек действует в соответствии со своими эмоциями и своим настроением в данный момент. Поскольку его чувства не всегда являются позитивными и исходящими из любви, он бывает склонен к нарциссизму(самовлюблённости) и преувеличенным реакциям. Впоследствии он часто злится на себя за свое  нестабильное  поведение или чувствует угрызения совести.  Такие люди путают  влюбленность и любовь, разочаровываясь после спада первой волны чувств. У них сложности с  дисциплиной и самоконтролем, и они в большинстве случаев не могут решиться на настоящий поступок ради любви.  Человеку с ярко выраженными чувствами не хватает: дисциплины, твердых ценностей, надежности, верности.

 

Человек  с преобладанием аспекта воли.

Человек воли думает, что он должен все делать сам, так как другие слишком медлительны и делают все не правильно. Из-за этого люди данного типа, часто внутренне очень напряжены и неспокойны, им очень трудно перепоручить задания и доверять другим. В ситуациях, когда требуется переждать, обдумать и пересмотреть проблему заново, они часто слишком спешат, вызывая недоумение у других.

Человеку воли не хватает: доверия, терпения, веры, интуиции, осторожности и внутреннего спокойствия.

 

Когда  Сердце является центром.

В центре нашего внутреннего “Я”, образно говоря в сердце, находятся наши глубокие  желания, прежде всего непреодолимое желание любить и быть любимыми. В нем заключен смысл нашей жизни, наше призвание и назначение, а также основные ценности нашего существования и отношений любви. Сердце составляет суть личности и  является источником интуитивной мудрости. Если мы руководствуемся этим внутренним центром в жизни, мы испытываем длительное и глубокое счастье. Как только  начинаем следовать импульсам сердца,  тогда мы встаем на путь любви. В идеале, сердце  должно являться центром жизни человека.

 Несомненно, интеллект должен подчиняться сердцу. Он слишком мало знает, по сравнению с сердцем, так как пользуется только накопленным опытом, сравнивая с ним все новое. Только интеллект не является идеальным «прибором» для определения направления в жизни. Через чувства наши желания и потребности попадают в сознание, т.е. мы можем их осознавать. Таким образом, чувства подсказывают нам, что нам необходимо для развития, сигнализируя, если что-нибудь не в порядке  с нашим внутренним миром.  Все же не в каждой ситуации мы можем положиться на наши чувства. На пути любви иногда необходимо преодолевать чувства сомнения, разочарования и одиночества, не позволять им уводить себя в сторону. Время от времени мы должны отказываться от сиюминутных желаний для того, чтобы позже испытать более глубокое  духовное  удовлетворение. Если из разнообразия импульсов сердца, чувств и интеллекта мы выбрали что-то одно, то воля дает нам силы для наших окончательных действий.

Если мы живем основываясь на внутреннем центре, то сердце направляет  нашу жизнь через стремления, интуитивную мудрость и импульсы любви.Чувства оживляют нас и дают энергию, необходимую для самореализации. Интеллект планирует реализацию наших внутренних импульсов. Когда интеллект и чувства находятся в согласии, воля становится сильной, и мы можем воплощать желания сердца, через которые мы испытываем любовь, радость и раскрываем свою личность. Следуя этому пути, необходимо поддерживать связь со своим сердцем, постоянно вступая в контакт с этим высшим центром внутри себя, и принимать решения под влиянием его импульсов. Это начинается с процесса осознания. Чем больше мы сможем слушать веление сердца, тем четче они станут. Сердце является движущей силой, стимулирующей интеллект, эмоции и волю человека, и оно служит основанием для таких ценностей, как истина, красота и добро.

Практикуйте медитацию для раскрытия вашего сердца, и вы  почувствуете себя по-другому.

Медитация  “Расширьте границы своего сердца”:

Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и представьте, как открывается ваша  грудь и как бьётся и пульсирует ваше сердце. Испытайте это чувство уязвимости и неприкрытой наготы. Постарайтесь открыться ещё больше и по-настоящему отдать всё, что у вас есть – вашу любовь, ваше сердце и вашу жизнь. Расширьте границы этой любви, чтобы она целиком  охватила ваше бьющееся сердце. Почувствуйте ощущения тепла и покалывания, и пусть ваша любовь движется дальше – по груди и по спине, а затем поднимается к шее, ко рту и к щекам, к глазам, бровям и лбу. Прочувствуйте эту открытость любви всем телом, всей душой и всем сердцем. А теперь откройтесь ещё больше и распространите любовь на вашего супруга. Пусть она охватит всю вашу семью, ваших детей, родителей, дедушек и бабушек. Позвольте ей расшириться ещё на десять шагов и распространиться ещё дальше – на  ваших соседей, ваш район, город, и так далее; пусть ваша любовь охватит всю страну весь мир… 

Обычно мы закрыты в наших отношениях, мы привыкли обороняться и оправдывать себя. Но для настоящей полноты отношений нам нужно стремиться искренне и полностью отдавать себя. Важно понять, что брак – тренировка, призванная уменьшить эгоистичное потребление и увеличить бескорыстное отдавание. Именно в этих  важнейших отношениях  между людьми мы и найдём свободу.

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/
Дек 12

Последствия сексуальной свободы.

dhdhdhОбласти любви и сексуальности безусловно являются важнейшими сферами жизни, требующими от человека   большой  ответственности. Сексуальность - это грандиозная сила, пугающая своей  мощью подобно ядерной энергии. Так же, как ядерная энергия, сексуальность может быть чрезвычайно продуктивной или чудовищно разрушительной, всё зависит от того, хорошо ли ею управляют. Наша сексуальность в первую очередь предназначена для того, чтобы ещё глубже объединить любящих людей в рамках  брака. Сила интимных отношений оказывает сильнейшее влияние не только на каждого из нас, на нашу семью и общество. Укрепляет супружескую пару, которая является основой семьи, а хорошие семьи укрепляют общество.Интимные отношения обладают невидимой огромной силой, которая порождает существование новой жизни. Благодаря этому продолжается история нашего человечества. А результат сексуальных отношений между людьми всегда напрямую зависит от их цели и направления и может быть как положительным, так и отрицательным. Важно то, как мы распоряжаемся этой силой.

Распад семьи, дети  без одного из родителей, несчастные судьбы, разрушение основ нравственности и семейных традиций, СПИД, венерические болезни, аборты,  бесплодие - вот  последствия сексуальной  свободы и безответственности. Все эти серьёзные проблемы  определяются тем, какие  представления о любви и сексуальности имеют люди, и как они поступают  в свете этих представлений. К сожалению, в наше время нажить себе проблемы, связанные с безответственными сексуальными отношениями, стало не так уж и трудно. И стремительное их развитие было ознаменова­но началом так называемой «сексуальной революции», которая проходила под двумя модными лозунгами: «Свобода» и «Любовь». На самом деле под этими словами скрывались два менее привлекательных понятия: «Безответственность» и «Секс», поэтому вместе со свободной любовью мир получил «безответственный секс» с множеством атрибутов. Современное общество в погоне за полной свободой стало незаметно снимать также нравственные и моральные ограничения в области интимных отношений, что привело в наши дни к разрушительным последствиям.

Последствия свободных сексуальных отношений для семьи и супружеской любви.

Множественные сексуальные связи до брака влияют на отношения в браке.

Интимная связь оставляет незабываемый след  в душе и сердце  человека. Добрачные опыты половых  отношений оставляют воспоминания, которые не так легко забыть. В момент близости с супругом легко начать сравнивать его с прежними сексуальными партнёрами. И несмотря на все старания,  будет сложно остаться с супругом “наедине”. Мы начинаем сравнивать  супруга - “Может с другим(ой) было бы лучше?” Приходит время сомнений  и сравнений. Нам   наверное не хотелось бы, чтобы  нас  тоже сравнивали с другими.    Отсюда много страхов, неврозов и неудовлетворённость  интимной  близостью.

 Важно понять, что добрачная половая жизнь может в дальнейшем способствовать внебрачным половым связям. Верность или неверность - вопрос не обстоятельств, а принятых человеком норм, четких нравственных принципов поведения. Сам человек, его характер, его привычки вступать с различными людьми  в связь для удовлетворения своих  сексуальных желаний, обретенные еще до брака, становятся причиной неверности в супружеских отношениях.  В браке привычка слабого самоконтроля и безответственности в интимной жизни не только не пропадает, но может наоборот усилиться. Человеку, постоянно и часто менявшему своих любовников, после свадьбы трудно сделать крутой разворот, чтобы посвятить себя верной семейной жизни, освященной узами брака. Непросто обуздать развившийся до свадьбы аппетит. Существует  четкая связь  между добрачной  половой активностью и неудачными браками. Просто привык смотреть на человека противоположного пола , как на  объект сексуальных желаний  и всё. Изменить такую точку зрения очень сложно.

 

Пробные браки, проверка на сексуальную  совместимость?

 Социологические исследования показали, что у  пробных браков  в основном,  на первом месте стоит сексуальное  удовлетворение. Молодые люди полагают,  что вначале должны испытать  свою совместимость в браке, и  для этого вступают в пробный брак, основой которого зачастую является сексуальное влечение. В действительности  опыт половой жизнив таком браке  не даёт никаких преимуществ и позднее  даже  ухудшает  качество  самого брака. При этом значительно увеличивает вероятность развода. Привыкнув получать удовольствие от половых отношений вне обязательств, двое тем самым снижают свой идеал супружеской жизни  и создают благоприятный климат для развода. Возрастает эгоистичная направленность отношений, секс ради собственного удовольствия.  Необходимо понять, что   мотивация сексуальных отношений в браке на основе любви  и  взаимопонимания,  в-первую очередь - это  сделать счастливым любимого человека. Тогда любовь  укрепляется и углубляется. В других случаях, где преобладают эгоистичные желания, развитие отношений не происходит.

 

Измены в браке.

 В семье измена уничтожает взаимное доверие и уважение супругов. Она разрушает семьи и уничтожает карьеры.  Измены приводят к  глубоким травмам  у  членов семьи  и  несчастной  судьбе. Больше всего    от измен страдают дети. Для них любовь между папой и мамой - это идеал, и уверенность в будущем. Когда  дети узнают о измене  родителей у них «рушатся» все идеалы. Они так верили в любовь своих родителей,  возвеличивали эту  любовь, а оказалось что всё ложь. Детям потом будет   очень сложно   верить в настоящую любовь  и создать в будущем  благополучную  семью.  К  сожалению,  родители, которые идут на измену не думают об этом. Мысли и действия их направлены  в первую очередь на телесные удовольствия. От измен страдают  и ваши близкие люди . У людей, узнавших об измене любимого человека, симптомы схожи с теми, что наблюдаются у пациентов, перенесших смерть близкого человека.  И наконец, часто люди, имеющие сексуальные отношения на стороне, могут не только заразиться ВИЧ или венерическими заболеваниями, но и принести эти проблемы в свою семью.

Высшую радость и счастье секс может принести в браке, когда муж и жена преданы и верны друг другу. В одной из анкет    супружеским парам был задан вопрос: “Что вы больше всего цените в своих отношениях?” В перечне вариантов ответов сексуальное удовлетворение стояло на седьмом месте после таких качеств как честность, забота, доверие, верность, преданность и жертвенность. Это значит, что супруги больше ценят несексуальные аспекты своих отношений. Качества, которые они упоминали, скорее можно назвать дружбой. Пары, имеющие сексуальные отношения вне брака, на первое место поставили сексуальное удовлетворение. Значит, они лишь используют друг друга для получения удовольствия, не собираясь посвятить себя друг другу на всю жизнь.

     “Если все мужчины и женщины признают, что половые органы принадлежат     супругу,          все смиренно склонят головы перед супружеской  любовью. Любовь приходит к вам только через партнёра.”       Восточная мудрость

     

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/
Дек 03

Измерения любви.

ps53_1Русский эмигрант Питирим Сорокин, основавший в Гарвардском университете Школу  альтруистической любви, был убеждён в том, что людям необходимо знать о путях  любви и её силе. По его мнению. Любовь определяется, по крайней мере, пятью признаками  или измерениями, по которым можно судить о том, насколько глубоко человек воплощает в своей жизни любовь.

Первый признак - её  интенсивность, обозначает   силу и глубину любви, проявляющуюся через самопожертвование в  крайних случаях. Когда  мы видим человека, рассуждающего  о   настоящей, бескорыстной  любви, но не  следующего этим идеалам в  жизни, то  вывод  напрашивается сам : интенсивность его  любви близка к нулю. Когда муж лежит на диване  и кричит жене: “Дорогая я так тебя люблю,  мусор вынеси  пожалуйста …” - интенсивность его любви равна нулю. Интенсивность любви повышается по мере того как мы начинаем совершать поступки во благо любимого человека, его счастья. Высшая же интенсивность любви означает желание пожертвовать самым для нас драгоценным, в том числе самой жизнью, во имя его любимого человека. Именно об этом говорил Иисус: “Нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих.”(Ев. От Иоанна, 15:13)

Скорее всего, никто  из нас не хочет любви, которая длилась бы  короткий промежуток времени, все мы стремимся к любви вечной и неизменной. Именно такова истинная любовь. Второй признак  любви - её продолжительность. Продолжительность любви зависит полностью от нашей ответственности, готовы ли мы пройти через множество трудностей в отношениях не оставляя своих   позиций (мужа или жены). Если мы преодолеваем ограничения своего сердца вместе, наша любовь становится крепче и долговечнее.

Ещё одно измерение  любви  - это её  протяжённость,  показывает насколько большое у нас сердце. Есть люди, которые любят  только самих себя или  только  свою  семью.  Насколько  широка ваша любовь? Ограничена ли она узким кругом ваших ближайших знакомых  или превосходит границы  национальности, религии и расы? Скольких людей вы по-настоящему любите, и многие  ли любят вас?

Четвёртое измерение любви - это  чистота, имеется в виду  чистота  намерений. Это означает, что мы любим человека  таким, как он есть, а не за его   внешнюю красоту, не за его материальные богатства и не как средство для достижения определённой цели.  То есть любить  и принимать  таким, какой есть (безусловная любовь). Любовь говорит: “Я люблю тебя, потому что  это ты” Когда  у человека есть какой-то корыстный мотив для появления  очевидной любви к нам, мы сразу чувствуем, что нас используют и унижают.

 

Последнее измерение  любви -  это адекватность. То есть  связь между целью любви  и действительными результатами. Я могу искренне любить  кого-то, но в результате моя любовь может принести  вред. Мы все  знаем изнеженных  детей, которые были испорчены  любовью без дисциплины. Иногда  любовь  должна быть жесткой, строгой и направляющей,  чтобы быть доброй. Если мы хотим, чтобы близкий человек  стал  лучше, не поощряйте его невежество, высокомерие, наглость,  алкогольную зависимость, измены  и т. д.   Будьте  строги и последовательны в своём отношении. Неадекватная любовь  неразумна, невежественна и слепа, предлагает  и поощряет неверный выбор  приоритетов и поступков. Истинная же любовь всегда находит  верный  путь поведения в любой  ситуации.

Упражнение.

Цель предлагаемого задания - оценить любовь между Вами и дорогим для Вас человеком.  Для этого воспользуйтесь тремя из обсуждавшихся измерений любви - её  интенсивностью, продолжительностью и чистотой. Каждому из  этих  признаков могут соответствовать 4 оценки: “идеальная”, “высокая”, “средняя” и “низкая”. Оцените Вашу любовь к этому человеку и его любовь к Вам. Оценки отобразите графически. Начертите    4 концентрических окружности (форма  мишени), каждая из которых  обозначает один  из уровней оценки, и три луча из центра самого маленького круга, обозначающие  оцениваемые признаки (интенсивность, чистоту, продолжительность).  Оцените уровни своей любви на трёх лучах и соедините, чтобы получился треугольник. Сравните  полученные фигуры между собой, если Вы проделали упражнение вместе. Проанализируйте слабые стороны Вашей любви. Стремитесь к совершенству в отношениях !

 

 

С  искренним уважением,
 Людмила Жигалова
 http://www.familyideal.ru/